食疗食补_饮食健康

食疗食补

孕妇感冒头疼多吃新鲜蔬果

2022-01-24

孕妇感冒头疼怎么办？感冒看似一个不起眼的小毛病，但对于身处特殊时期的孕妇来说，由于不能吃药，抵御感冒的能力顿时弱了许多。那么，孕妇感冒后吃什么好呢？其实我们身边就有现成的“感冒药”——新鲜蔬果，既安全又营养。新鲜蔬果可以成为孕妇的感冒良方，
薏米搭配红豆食疗功效杠杠的

2022-01-24

体内湿气堪称万病之源，祛除体内的湿气，方法非常简单，只需两个“药”。这两个药能当茶喝，能当饭吃，而且能解决大问题，它们一是薏米，一是红豆。薏米搭配红豆，食疗功效杠杠的。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里加水熬，熬好
保护眼睛吃颜色越黄的蛋黄

2022-01-24

蛋含有丰富的蛋白质、脂肪、卵黄素、卵磷脂、维生素和铁、钙、钾、叶黄素和玉米黄素等人体所需要的矿物质。蛋由蛋壳、蛋黄、蛋白和蛋系带等部分所组成，分别具有不同的营养价值，其中蛋黄营养价值最高的。有些人不喜欢吃蛋黄，特别是肥胖的人或是正在减肥的人
想补钙应该吃哪些食物？

2022-01-24

想要补钙应该选择哪些食物呢？陈教授首先指出，如果想要补钙，首先应该考虑尽量从天然食品中获得钙质，而不是依靠钙片或者其他的保健品。天然食品中，补钙首选产品必定是牛奶。因此，如果想要补钙，首先考虑选择的食物应该是牛奶，如果是中老年人或者高血脂等
老人餐后低血压喝点绿茶可预防

2022-01-24

对于老年人来说，吃点柔软的面条不但能够暖身暖胃，还有助于消化，提供能量，大多数老年人都喜欢煮得软软的面食。但有时候也会出现这样的情况，那就是吃得快了，会突然出现餐后低血压的症状，如晕眩、走路轻飘等，为什么餐后反而出现低血压的情况？让日本心血
霜降：三招轻松补身体不得病

2022-01-24

霜降，二十四节气之一，含有天气渐冷、初霜出现的意思，是秋季的最后一个节气，也意味着冬天即将开始。霜降三候【豺乃祭兽】此节气中豺狼将捕获的猎物陈列后再食用；【草木黄落】大地上的树叶枯黄掉落；【蜇虫咸俯】蛰虫也在洞中不动不食，垂下头来进入冬眠状
深秋饮食养生要注意哪些问题？

2022-01-24

十月中下旬已经进入深秋时节啦，在深秋时节我们在饮食养生上面应该注意哪些问题呢？深秋饮食有很大的讲究的，那在深秋时节我们要注意哪些饮食规律呢？下面我们一起来看看深秋饮食有哪些原则吧！秋季饮食养生要注意哪些问题？1、防止进补过量。中医讲“虚则补
秋冬季预防感冒就吃这些食物

2022-01-24

秋冬季天气寒冷，人们最容易受到感冒病毒的袭击，加强营养提高抵抗力是预防感冒的最好方法，那么秋冬季吃什么预防感冒呢？下面为您介绍秋冬季预防感冒的几类食物，常吃提高免疫力，帮你远离感冒！秋冬季预防感冒饮食原则1、宜食用清淡食物秋季预防感冒最重要
寒冬补水7大绝招

2022-01-24

冬日里，我们该怎样给肌肤补水呢?告诉你一个新观念，补水还不如补养。这绝对不是道听途说，港台许多演艺界人士如关之琳、余安安将每日补水与补养合二为一，采用有滋补作用的汤汤水水来补水，达到既调理身体又美容养颜的双重功效。一、晨饮：清晨起床后，取小
冬季暖身推荐五款药膳方

2022-01-24

很多人一到冬季就会有这样的感觉，身体的某一些部位，比如说手、脚、腹部等感觉特别的凉，而这时其他的部位却不是特别冷。其实这主要原因是因为摄入热量不够或身体脂肪不够造成的。所以冬季要注意进补，食疗是冬季暖身不错的方法。下面我们来看五款药膳方：山