食疗食补_饮食健康

食疗食补

慢性胃病试试用药膳调理

2022-01-24

快节奏的工作、无规律的饮食习惯让很多年轻人患上胃病。我们的胃可不好惹，很多人花了很多钱，却不见效果。其实，胃病的发生与人们的不良生活、饮食习惯密切相关。“胃病三分治，七分养”。药膳调理对胃病有很好的效果，下面我们就一起来看下：当归生姜羊肉汤
白领们别忘记补充维生素

2022-01-24

一、不要减少维生素。相对于其他营养素而言，女性朋友在一定程度上缺乏对维生素的重视。要知道维生素是维持生理功能的重要成分，不同的维生素与我们人体不同部位有着不同的关系。特别是与脑和神经代谢有关的维生素，比如维生素B1、维生素b6等，对于这类维
饮食如何调理肤色暗黄？

2022-01-24

每个女性都希望自己的肌肤白皙水嫩，这样看起来更加年轻漂亮，可是有些女性的脸色总是暗黄，因此也会因为自己的脸色蜡黄而感到自卑，那么对于这种情况应该如何改善呢，下面就让中医专家来为我们指导一下吧。对很多女性来讲，肤色暗黄虽然不伴有身体不适，但总
女性补血吃什么好？补血也有最佳时期

2022-01-24

女性补血的食物有哪些？大多数女性都会有贫血或轻微贫血的症状，经常出现头昏、头痛、失眠、多梦、脸色苍白，对身体精神健康都有很大的影响，所以补血是很重要的，那补血的食物有什么呢？最佳的补血时间是几时呢？补血的食物有哪些？1、红枣红枣是众所周知的
男人不能缺少9类食物

2022-01-24

在家庭和社会的双重责任下，如今，很多男性背负压力、透支体力。在这种情况下，男人们除了要学会自我减压外，在饮食上也应该有所侧重。美国“福克斯新闻网”最新载文，刊出“男人不能缺的9类食物”。1、葡萄干、杏仁、鳄梨等富含硼的食物。研究表明，硼摄入
骨质疏松吃什么好？

2022-01-24

说到骨质疏松，很多人就想到喝骨头汤，其实饮食要均衡才是重点，蔬菜也要多吃，那骨质疏松吃什么好？什么蔬菜对治疗骨质疏松有疗效呢？骨质疏松要常吃1、维生素K建造骨骼的蛋白质，如骨钙素、蛋白质都需要维生素K才能发挥作用。维生素K水平低的人，跑步时
脸色发黄怎么办，气血不足这样吃

2022-01-24

中医认为，脸色暗黄多是气血不足引起的，气不足则肤色没有光华，血不足则肤色失去红润，另外脾胃不好不能很好的吸收和运输营养，机体没有足够营养，因而肤色暗淡无光。那么脸色暗黄如何调理?吃什么比较好?以下为大家提供一些调理脸色暗黄的饮食，宜多吃健脾
宝宝补铁要多吃什么食物？

2022-01-24

为人父母，时刻关注着孩子的营养健康状况。除了缺钙，不少微量元素也是宝宝容易缺乏的。如果缺乏铁元素，就容易造成宝宝缺铁性贫血。那么宝宝吃什么补铁好呢？宝宝补铁可以多吃哪些食物动物肝脏：肝脏富含各种营养素，是预防缺铁性贫血的首选食品。每100克
孕期贫血、抽筋怎么办？4大食谱不可不知！

2022-01-24

怀孕本应是一个美好且幸福的行程，可却总有这样那样的小毛病给孕妈带来困扰，如孕期贫血、抽筋就是孕妈们要面对的问题。那么，该如何去应对这些病状呢？接下来，小编将会分享给大家几个食谱，运用食疗的方式帮孕妈们缓解病状。关于孕期贫血贫血是准妈妈在妊娠
食物缓解更年期症状

2022-01-24

女人过了40岁最怕啥？衰老，更年期综合征即将到来。其实更年期综合征并不是疾病，只是女性必须经历的一个阶段，就像月经初潮一样。在更年期的过程中，女性卵巢停止分泌雌激素。有些女性此时几乎没有什么症状，也有一些女性不得不经历潮、盗汗、关节疼、情绪