食疗食补_饮食健康

食疗食补

1分钟看你的肝好不好肝脏三种排毒方法

2022-01-24

肝脏是重要的解毒器官，肝脏排毒时间在晚上11点至凌晨3点，同时肝的排毒需在熟睡中进行，所以在这个时间段应该熟睡，不要熬夜。肝脏排毒不好时，通常会出现一些症状，比如便秘、口臭、黄褐斑、痤疮以及面色发暗等，如出现以上一个或多个症状时应科学饮食，
女性要补肾吃什么？

2022-01-24

女人要补肾吃什么?肾是人体非常重要的一个器官，肾的健康影响着人体的酸碱平衡度。女人肾虚会导致失眠多梦、腰腿酸软、卵巢早衰等症状。因此，女人比男人更需要补肾。而健康饮食核桃就可以很好地为女人补肾。女人补肾吃什么好——核桃仁核桃入药治疗腰痛脚软
孕妇腹泻饮食调理3个简易小妙方

2022-01-24

腹泻，俗称拉肚子，是消化系统疾病中的一种常见的症状。当孕妇的排便次数明显超过平日次数，且大便比较稀，水分增加，或者是含有没消化的食物或黏液甚至有脓血，我们一般说这就是孕妇遇到腹泻了。腹泻，常常还伴有腹痛、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢
如何防治老花眼食疗方帮你来护眼

2022-01-24

随着年龄的增大，头发不仅会慢慢白掉，牙齿会都掉光，肌肤上会出现一道道的皱纹等等，当然很多人会出现老花眼，老花眼是人们步入中老年后会出现的视觉问题。那么，老花眼怎样进行护理?如何防治?下面我们就一起来看下：胡萝卜炒银芽中医表示，老花眼是肾水亏
枸杞怎样吃最补肾？

2022-01-24

大家都知道多吃枸杞有益，能够补气补肾，那你知道枸杞怎样吃最有效果吗？下面跟着小编一起来看看枸杞怎样吃最补肾吧！枸杞的功效与作用有哪些？1、枸杞子对特异性、非特异性免疫功能均有增强作用，还有免疫调节作用。2、枸杞子有抗肿瘤作用。3、枸杞子有抗
食疗要谨慎，药食同源有风险

2022-01-24

药膳有风险食疗需谨慎掉头发要吃何首乌，肾虚补枸杞，湿气重拔罐，怕上火喝凉茶……老百姓的养生食谱上，总有各种各样的中药材。电视台热播的养生节目、网络社交媒体疯转的养生秘诀，被很多人奉为“金科玉律”。人们习以为常的“药食同源”真的有科学依据吗？
秋季咳嗽吃什么好得快？

2022-01-24

由于秋季气候多变，人容易引起感冒咳嗽，干燥的气候咳嗽也比较难痊愈，那咳嗽该怎么办呢？秋季老反复咳嗽怎么办呢？下面我们跟着小编一起来看看秋季咳嗽吃什么好得快吧！秋咳绝对不是小问题，快来看看有什么止咳的食物吧！1、蜂胶蜂胶的主要成分是低聚果糖，
五款食疗方助你解决失眠问题

2022-01-24

失眠，中医称为不寐，多由于阴血不足或阴虚火旺导致心神失养或心神不安所致，治疗当以补虚泻实、调整脏腑阴阳为主。改善睡眠一定要重视精神调摄，避免过度紧张、兴奋、焦虑、抑郁、惊恐、愤怒等不良情绪刺激，保持心情舒畅；生活规律，参加适当的体力劳动、体
多吃这些食物有防癌抗癌的功效

2022-01-24

癌症是一种高发的慢性疾病，极难治愈且容易复发，已经成为我国居民的第一死因。多吃些抗癌食品对预防癌症极有帮助。具体应该从以下几个方面做起：1、多食用十字花科蔬菜花椰菜、荠菜、圆白菜、白菜等，含有丰富的维生素C、胡萝卜素，能对抗自由基对细胞的
5种可以利尿消肿的食物

2022-01-24

很多食物如果应用得当，就能够发挥药物无法企及的疗效。当身体机能出现问题时，有时会出现尿液无法正常排出体外的情况，所以经常需要利尿消肿。那吃什么能利尿消肿呢？什么食物具有利尿的功效？1、红豆红豆中除了含有丰富的钾之外，其外皮中所含的皂角苷有很