食疗食补_饮食健康

食疗食补

你知道芭蕉可以生吃它也可做菜

2022-01-24

芭蕉无论生吃或用来煮菜吃都有其好处。芭蕉可以直接生吃，不过生吃的芭蕉必须是成熟的，这样味道和口感也好很多。然后芭蕉也可以用来加工烹饪成美味的菜式。可是要注意的是，无论是生吃还是用来煮菜，食用芭蕉的时候最好不要空腹食用。用芭蕉来煮菜时，可以搭
2种芭蕉花食谱好吃减肥又解腻

2022-01-24

芭蕉花，就是芭蕉科植物芭蕉的花蕾或花。很多朋友平时都是吃芭蕉比较多，但有没有吃过芭蕉花呢？其实，芭蕉花的做法很简单哦，而且吃芭蕉花还有解腻、减肥的功效！是不是很心动呢？那么快来学学吧！素炒芭蕉花主料：芭蕉花一朵辅料：黄辣椒酱一勺、白胡椒粉少
3款海虾食谱好吃停不下来

2022-01-24

海虾富含蛋白质，具有维持钾钠平衡，消除水肿，提高免疫力，且其肉质松软，易消化。海虾又叫红虾，包括龙虾、对虾等，以对虾的味道最美，为食中上味、海产名品。海虾怎么做好吃呢?红烧海虾是一道餐桌上常见的美食。海虾的肉质肥美且营养丰富，不仅含有人体所
春季多吃蜂蜜可以预防感冒吗

2022-01-24

我国古代名医孙思邈指出：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”意思是说，春季宜适当吃些甜食。这是因为，冬天过后，人们在春天里的户外活动增多，体力消耗较大，故需要较多的能量，但此时脾气较弱，也就是胃肠的消化能力较差，还不适合多吃肉食，因此，增加的能量
春季养肝应多吃新鲜蔬菜

2022-01-24

春季乃为养肝护肝的好时机，同时也是肝病的多发时节，调理好肝脏对肝脏的修复、疾病的预防都是有益的，那在食疗关上春季养肝吃什么好呢？听听肝病养生学专家的介绍吧。春天万物复苏，是养肝的好时节。俗话说“吃啥补啥”，但对养肝来说，并非如此。尤其春季养
女人常吃它满脸都是胶原蛋白年轻10岁并不难

2022-01-24

猪蹄，又叫猪脚、猪手，前蹄为猪手，后蹄为猪脚。含有丰富的胶原蛋白质，脂肪含量也比肥肉低，近年在对老年人衰老原因的研究中发现，人体中胶原蛋白质缺乏，是人衰老的一个重要因素。猪蹄子的营养成分猪蹄的营养丰富，味道可口。它不仅是常用菜肴，而且还是滋
春季怕冷多食御寒食物

2022-01-24

这几天，气温变化明显，有的人一到这种春季湿冷的季节，就特别怕冷，即使穿得再厚实也不行。中医指出，除了日常生活中加强锻炼外，还可多吃些温热食物，以增强御寒能力。狗肉香辣狗肉煲其味甘性温，能安五脏、暖腰膝、益肾壮阳、补胃益气。羊肉羊肉性味甘
降脂三法和胃活血宽胸

2022-01-24

血脂过高是动脉硬化、高血压、糖尿病、中风等疾病的高危因素之一，想要降血脂，除清淡饮食、适当运动外，还可试试中药，中医降脂有三大法。1、和胃消脂法形体肥胖者大多由于偏爱肥甘厚腻，往往会出现脘腹饱胀、嗳腐吞酸、口味秽浊、舌苔腻等症状，可试试和
春季怎么补肾？10个补肾小妙招

2022-01-24

春季天气变暖，这便是养生的大好季节，春季一定要养生，特别是要注重补肾，那么春季该如何正确养生补肾呢？接下来就和小编一起看看春季补肾的是个小妙招吧。“辛味食物升阳气”中医认为，辛味的食物和药物具有发散、行气、行血的作用，能够兴奋人体的阳气。同
春季养胃的方法四个护胃养胃小妙招

2022-01-24

春季万物复苏，我们的身体亦是如此，身体的能量需要通过胃部来对外界食物进行吸收，所以春季养胃也显得尤为重要，那么小编就给大家分享四个在春季养胃的方法吧。一、学会调节自的情绪《内经》认为：“怒则肝气乘矣，悲则肺气乘矣，恐则脾气乘矣，忧则心气乘矣