食疗食补_饮食健康

食疗食补

保养卵巢的食物黄瓜胡萝卜不能少

2022-01-24

卵巢对女性来说是很重要的，卵巢是需要保养的，不然很容易衰老，那么保养卵巢可以吃哪些食物呢？下面就来了解一下吧。12种食物补充雌激素保养卵巢1、卵巢保养吃什么——百合茯苓百合，常食有润肺清心调中之效，可止咳、止血、开胃、安神，宁心，有助于增强
女性妇科病有哪些 3种食物预防妇科炎症

2022-01-24

妇科病是女性特有的一种疾病，而且妇科病治愈的几率比较小，这就需要女性们做好预防措施了，那么女性妇科病有哪些呢？又该如何预防妇科炎症？下面就来了解下吧。妇科炎症有哪些症状？1、滴虫性阴道炎症状：白带增多，呈乳白色或黄色，有时为脓性白带，常呈泡
春季口干舌燥常备5种食疗方

2022-01-24

春季天气干燥，很多人会出现口干舌燥的现象，春季口干舌燥该怎么缓解呢？5款食疗方润喉解渴，让你口不再干。食疗方1：梨梨有着“天然矿泉水”之称，多汁少渣，具有清热化痰、润肺滋阴、生津止渴、清咽利嗓等功效，对嗓子干痛、热性咳嗽，有很好的缓解作用。
你值得拥有 5款缓解痛经食谱

2022-01-24

很多女性朋友都可能面临过同一个问题——痛经，这可能是因为体内气血不通引起的。那么，痛经应该怎么缓解呢？下面小编为各位女性朋友们推荐5款养生菜谱，经常食用能够缓解痛经哦！缓解痛经菜谱一：黑糖姜片茶材料：黑糖、姜片做法：1、先将老姜片切成片或是
肉桂入甜品有助防止血糖骤升

2022-01-24

据路透社报道，一项研究报告称，在吃甜品时加入一些肉桂，能够舒缓吃甜食后血糖剧增的情形。瑞典马尔默大学医院的研究员发现，在享用米布丁时，如果能够在布丁上撒上一茶匙多的肉桂粉，将能舒缓餐后血糖升高的问题。《美国临床营养学杂志》也曾肯定过肉桂对控
痔疮不用药用这种菜擦擦就好

2022-01-24

得了痔疮太痛苦，每次上厕所，一不小心就“菊花”不保，想死的心都有了。如何保护菊花?我们先来看一下常见的几种保护“菊花”、消除“痔疮”的方法。其实治疗痔疮哪有那么痛苦，所有的痛苦都是因为你没有找对方法。找对方法，轻轻松松赶走痔疮。痔疮，用常见
拒绝补钙误区 5种形式让补钙大打折扣

2022-01-24

如今，补钙似乎成了一种“时尚”的保健方式。从孩子到成人再到老人，好像每个年龄段的人都在补钙。不少人将补钙视为促进骨骼健康的重要手段，殊不知不同人群的每日钙摄入标准有所差别，乱补反而可能影响健康。另一些人吃了钙片等产品后却发现收效甚微，这可能
养生必知护肝抗癌就喝一款汤

2022-01-24

草菇荠菜汤鲜嫩清香、色味搭配，具有清热和脾、益气平肝、降糖降压等功效，是夏季解暑祛热的良食佳品。具体做法如下，取新鲜草菇200克，荠菜50克，瘦猪肉50克，生姜、食盐、橄榄油适量。草菇洗净切片，芥菜洗净切段，生姜切丝，瘦肉剁成末。坐砂锅放入
贫血别吃7食物当心失眠头痛

2022-01-24

女性比较容易患上贫血，那贫血的女性该注意些什么呢？平时饮食有何禁忌？1、不能喝咖啡因为咖啡里的多酚类物质会和铁形成难以分解的盐类，抑制铁的吸收。对於贫血病人而言，非常不适合。如果想要喝饮料，最好能将咖啡改为橘子汁。确实，咖啡并非能长期饮用。
头发喜欢这4类食物常吃能护发

2022-01-24

每个爱美女性都希望拥有乌黑亮丽的头发，想要头发健康，除了注意日常养护，还应注意多吃对头发好的食物。富含蛋白质的食物推荐食物：鱼类、肉类、豆类、奶制品、禽蛋类。护发秘密：头发的最重要的成分是一种角化的蛋白质，每天补充充足的蛋白质自然利于头发生