食疗食补_饮食健康

食疗食补

4款茶饮有助于降血压

2022-01-24

大家都知道，喝茶有很多好处。首先饮茶能使人精神百倍，增强人们的思维和记忆力。经常饮茶有预防龋齿的作用，这是因为茶叶中含有氟元素，而氟元素则有预防龋齿的作用。茶叶中含有茶多酚，茶多酚具有很强的清除自由基的作用，能够预防自由基对身体器官的氧化破
春季吃什么养生粥好？春季推荐5款美味养生粥

2022-01-24

春季吃什么养生粥好？在中国传统的养生理念中，粥最能补益人，尤其对于老年人的补益更是绝妙。养生四季不同，粥也是如此。那么，到底哪些粥适合春季养生食用呢？下面来和大家推荐5款适合春天食用的养生粥，包括山药枸杞粥、银耳菊花粥等。鸡汁枸杞山药粥5款
食疗解决大问题 7种降血脂食物

2022-01-24

大量医学研究表明：高血脂的治疗方法不能仅仅通过药物层面上，还要留意身体的调养。降血脂一定要吃保健品或药品吗？其实，很多平价的食品也具有降脂作用。降血脂吃什么好？小编就收集了一些具有降血脂功效的食品推荐给大家。想要预防高血脂和调节血脂的网友
超有用常见食物治生活中小病痛

2022-01-24

现代人在追求高品质生活的同时，已经不再把吃当作一回事了，其实，要想健康生活，吃还得把它当一回事。1、视线模糊和绿色蔬菜眼睛只要睁着，就随时有被感染的可能。绿色蔬菜可以补充足够的抗氧化素，因此可以保护眼睛的健康，让眼睛免受外界的侵害。所以不妨
春天养肝吃什么好？推荐4款美味食谱

2022-01-24

春天养肝应该吃什么食物好？中医养生讲究四时阴阳，而春天正是养肝的季节。不过，很多人不明白为什么春天要养肝？对怎么养肝也是一知半解。下面，我们从饮食方面来了解下如何在春天养肝。春天为什么要养肝中医认为，春季万物生发，树木生长，五行为木，而肝脏
补充B族维生素多吃点粗粮

2022-01-24

B族维生素能促进新陈代谢调理肌肤B族维生素多达十余种，它们在体内的许多作用都是相互联系的，在机体内作为新陈代谢的催化剂—酶的辅助因子存在，参与蛋白质、脂肪和糖类的合成、分解及相互转化。维生素B1能促进新陈代谢，使血液循环畅通，被誉为美容营养
每天吃75克核桃改善男性精子质量

2022-01-24

近日，刊登在国际杂志Heliyon上的一项研究报告中，来自特拉华大学的研究人员通过研究发现，摄入富含核桃的饮食或许能够通过降低机体脂质的过氧化作用而改善精子的质量，脂质过氧化作用能够损伤精子细胞，这种细胞损伤形式会损伤精子的细胞膜，核桃主要
怎么调理肝脏？4种食品让你“肝”净一辈子

2022-01-24

肝脏是人体重要的器官，具有解毒、分泌胆汁等作用。由于现在生活节奏加快，很多上班族不注意自己的饮食，忽视对肝的保护，那么肝脏不好怎么调理呢？这是很多人非常关心的话题。四大护肝食物要常吃肝脏不好怎么调理首先，肝脏不好的患者要有一个好心态，不能过
9种蔬菜有效软化血管

2022-01-24

随着年龄的增长，血管就容易硬化，导致某些心血管疾病的发生，因此在日常生活中我们不妨多吃些蔬菜来软化血管，预防疾病的发生。下面我们来看看软化血管的蔬菜。软化血管的蔬菜1、海带海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防
贫血吃什么好？三种食物帮助你

2022-01-24

贫血在我们身边算是一种常见的症状，引发了这样的症状与各人体质是有关系的。健康专家告诉我们贫血并不是疑难杂症，只是身体亚健康的一种表象。贫血吃什么好呢？贫血吃什么好？三种食物帮助你1、红枣+枸杞红枣、枸杞是最常见的补血佳品，日常在办公的时候，