食疗食补_饮食健康

食疗食补

春季养阳要吃葱和蒜

2022-01-24

阳是指人体阳气，泛指人体的功能。春天宜吃一些能起到温补人体阳气的食物，以使人体阳气充实，只有这样才能增加人体抵抗力，抗御以风邪为主的邪气对人体的侵袭，特此推荐一些有特殊气味的食物，如大蒜、葱等。春天多吃大蒜，不仅因为其性温，也可以补充人体之
男人补锌要注意牡蛎虽然好胆固醇缺高

2022-01-24

适合男人补锌的食物有哪些？当前，越来越多的男性出现精子质量下降的问题。男科专家介绍说，锌决定了精液的健康程度，男性适量补锌可以帮助提高精子的生命力，进而改善精子质量。那么，适合男人补锌的食物有哪些呢.锌虽然在身体的健康上扮演着极重要的角色，
老年人降血脂 8个饮食习惯全解决

2022-01-24

血脂高对身体的损害是隐匿、逐渐、进行性和全身性的。它的直接损害是加速全身动脉粥样硬化，因为全身的重要器官都要依靠动脉供血、供氧，一旦动脉被粥样斑块堵塞，就会导致严重后果。老人可以通过食物调节达到降血脂的效果，那么老人适合吃哪些降血脂的食物呢
男人吃枸杞的6大惊人好处

2022-01-24

枸杞子味甘，如果配伍菊花、金银花、绿茶等，饮用后感觉心旷神怡。尤其是与菊花配伍，可以滋阴明目，清除肝火。下面就看看枸杞的几个惊人好处吧。1、提高机体免疫功能食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，不但增强机体功能，促进健康恢复，而且能提高机体的抗
男性补肾必吃的8种食物

2022-01-24

传统中医理论认为肾为“先天之本”、“生命之源”。其生理功能是藏精、主水、主纳气、主骨、生髓，跟人的骨骼血液、皮肤乃至牙齿、耳朵都有莫大的关系。而中医讲究药食同源，即食疗。下面就给大家介绍8种补肾壮阳食物。男性补肾食物韭菜韭菜可温肾助阳，活血
春季吃菠菜改善记忆力

2022-01-24

吃菠菜不但能强壮肌肉，研究发现吃菠菜还能改善记忆力。据美国《赫芬顿邮报》近日报道，美国实验生物学大会上宣布的一项新研究发现，每天吃一份菠菜可以使大脑年轻11岁。新研究中，芝加哥拉什大学研究员玛莎·克莱尔·莫里斯博士及其同事对954名平均年龄
防尿结石多喝白开水

2022-01-24

首先，气候炎热干燥，人体大量出汗易导致体内缺水，尿液过度浓缩，尿浓度增高，沉淀增多从而加大泌尿系结石形成的几率。同时，人们喜欢喝浓茶、可乐等饮料解暑，也会增加尿液的浓度，导致尿液中钙的成分增加，有助于泌尿系结石形成。其次，湖南地区夜晚很多人
补钙很简单萝卜缨补钙比大豆还强

2022-01-24

买来萝卜削掉萝卜缨，似乎是最顺理成章的事，但是武警总医院营养科主任吕利表示，萝卜缨是含钙量最高的蔬菜，非常适合缺钙的人群，要是把萝卜缨丢弃掉了，等于丢弃了萝卜的精华部分。不管是什么种类的萝卜缨，在补钙方面都有着明显的优势。以号称补钙作用很好
14种壮阳食物补肾益精

2022-01-24

壮阳是男人的一种需求，所以，如何壮阳，一直是男性们比较关注的话题，大家都知道经常服用壮阳药会给男性的身体带来很大的副作用，那么，在日常生活怎样壮阳好呢?何首乌有补肝肾、益精血的作用，历代医家均用之于肾虚之人。凡是肾虚之人头发早白，或腰膝软弱
5种食物安全补充雌性激素

2022-01-24

雌激素这种女性激素，可以促进雌性生殖器官的成熟和第二性征发育并维持其正常功能的。由此看来，雌激素在女性的身体发育中起着重要作用，那么，如果雌激素低的话，应该吃什么食物补雌激素呢？1、南瓜。南瓜富含维生素E，其作用于脑下垂体和卵巢，有控制雌激