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2022-01-24
女性因为特殊的生理特性，比男性更容易贫血，一旦贫血就容易面色苍白，还可能引起一系列健康问题，因此，女性日常应该多吃能补血的食物。说到补血，很多人的第一反应是吃阿胶，其实，日常生活中很多平民食物，补血效果不逊于阿胶，而且价廉物美，是女性补血很
2022-01-24
很多人都听说过喝牛奶有养胃护胃的作用，尤其是在睡觉之前喝上一杯牛奶，往往可以助眠，同时还能保护胃黏膜。殊不知，事实并非如此，牛奶养胃并不适合所有胃病，牛奶并不能随便喝。喝牛奶未必一定养胃！牛奶有全脂牛奶和脱脂牛奶之分。牛奶养胃，要看是什么样
2022-01-24
茄子的营养价值非常丰富，其含有人体所需要的一些必备营养素。到底吃茄子的好处有哪些？1、抗衰老：茄子含有维生素E，有防止出血和抗衰老功能，常吃茄子，可使血液中胆固醇水平不致增高，对延缓人体衰老具有积极的意义。2、茄子富含蛋白质、脂肪、碳水化合
2022-01-24
猪肺对头痛、偏头痛、耳鸣等症有治疗作用，可防止孕妇出现腹泻、烦躁、失眠等症，促进消化系统的健康，减轻胃肠障碍，促进血液循环，降低血压，对于妊娠期、哺乳期的女性而言非常重要。为孕妇补充钙质，预防缺钙所引发的疾病，增强免疫力，同时预防胎儿缺钙，
2022-01-24
由于女性在月经期间抵抗力较低，身体较虚弱，因此在此期间应进行合理的饮食调理是有必要的，当然食物的种类众多，对此有人问经期可以吃鱼吗？经期可以吃鱼吗？经期可以吃鱼吗？专家介绍，月经期间是可以吃鱼的。因为女性经期需要营养，鱼的营养丰富，也容易消
2022-01-24
“肾为先天之本，脾胃为后天之本。”中医认为当肾气不足时，易导致脾胃运化不良，出现血亏等问题，而后天之本又会转移而影响肾气，造成肾脏精血不足，肾和脾胃这两者互相影响，容易进入一个循环的状态。1、益智粳米粥。原料：粳米50克，益智仁5克。做法：
2022-01-24
春季正是养肝护肝时，而水果含有丰富的维生素和微量元素等具有不错的养生作用。那么春季吃什么水果养肝护肝好呢？下面介绍适合春季养肝的7种水果。1、梨秋梨蒸蛋梨富含多种维生素及碳水化合物，有生津止渴、止咳化痰、清热降火、养血生肌、润肺去燥等功能，
2022-01-24
春天里，万物欣荣，生机蓬勃，也是人体生理机能、新陈代谢最活跃的时期。然而春雨绵绵，天气潮湿，乍暖还寒，气候很不稳定，极易感冒。应该怎么吃？吃什么才最养生呢？关于春天的饮食民间有很多流传，中医也有很多讲究，俗称吃“春”，下面就将“吃春”秘籍献
2022-01-24
防止脱发，最主要的方法就是改善自身的生活习惯以及相应的饮食习惯，那么在饮食上，吃什么食物防止脱发呢？下面的几种食物就可以吃哦！1、头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。2、经
2022-01-24
日常生活中以常见而简单的药食同源之品作为常用补血佳品，不失为方便实惠的选择。要根据血虚的原因，选择最适宜的补血佳品。那么，如何选择补血食材，如何服用才能最好地发挥补血功效？补血养血：大枣、龙眼肉大枣山药粥大枣味甘性温，用于因耗血出血过多而导
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