食疗食补_饮食健康

食疗食补

增强孩子记忆力的食物，父母们要记住了

2022-01-24

每个父母都希望孩子有非常好的记忆力，而这和孩子的饮食有着密切的关系，专家提醒广大父母们，要在适合的年龄段给孩子补充相应的食物，这样有助于孩子大脑的发育。 1.鲑鱼鲑鱼肉含有高蛋白质及对神经系统具备保护作用的欧米伽—3脂肪酸，但脂肪含量却较
3款补气血的茶，调理身体没坏处

2022-01-24

大家都知道，茶饮在某种程度上可以帮助我们调理身体，那么气血不足的朋友适合喝什么茶呢？今天不如就跟着小编来了解下泡什么喝可以补气血吧。补气血茶饮1材料：黄芪2-3片，枸杞1把，党参3根，红枣1把，桂园10-15颗，淮山2-3片，当归，灵芝。做
绿豆汤里加点薏仁祛湿效果能翻倍

2022-01-24

绿豆味甘，性凉，入心、胃经；具有清热解毒，消暑除烦，止渴健胃，利水消肿之功效；湿热体质的人想赶走体内的湿气，可以将绿豆煮汤来喝，如果搭配薏仁效果会更好。喝绿豆汤解暑祛湿体质是疾病发生的内在依据，人各有“质”，由于发病规律、病变特点和发展转归
嗓子疼吃什么，可多吃这八种水果

2022-01-24

现在刚刚入春，因为天气忽冷忽热是最容易感冒的季节，而感冒经常会引起嗓子发炎、肿疼等现象。出现这种症状很多人都会选择吃药、打针来治疗，其实这种做法很不对，还会拉低我们自身的抵抗力。最好的方法是从水果上下手，其实生活中有很多水果对我们生病比吃药
男人补肾就吃这三种平价补肾食物！

2022-01-24

大家都知道过度的性生活或是生活压力的增加，还有一些生活习惯的不规律，导致男性朋友出现肾亏的症状，这种症状让人没有精神，非常的虚，那么到底应该怎么补肾呢?男人补肾，没有必要去吃一些壮阳的且有副作用的药品，生活中就有很多壮阳补肾食物，跟着小编一
便秘吃什么食物好？推荐5种水果

2022-01-24

便秘吃什么水果好？经常便秘会在体内产后一些毒素，这些毒素不排出就会影响身体。专家建议多吃一些水果，可是便秘吃什么水果好呢？1、苹果：苹果1-2个，每日早晚空腹服用，带皮吃，连服数日，主治热秘。2、香蕉：香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2
春季是养胃的黄金时期 6个小技巧讨好你的胃

2022-01-24

春季是养胃的黄金时期，因此，春季比起其他季节养胃效果更佳。但肠胃很是矫情，那么，我们该如何来讨好“它”呢？讨好你的胃的六个技巧1、放慢吃饭速度多项研究发现，狼吞虎咽的吃饭方式，容易导致体内积食，增加肠胃负担，减缓肠道蠕动速度。慢慢吃饭，能够
经期排毒好时机九种食物帮你有效排毒

2022-01-24

女性经期是排毒的一个好时机，女生们要抓住这个机会，进行身体排毒。我们可以通过调节食物来达到排毒效果。那么，女性经期吃什么食物能够大大提高排毒的效果呢？红豆红豆有一个伟大的使命，那就是呵护我们女性，在我们需要它的时候，无私奉献出它的全部。我们
MM面色苍白易头晕？女性养颜补气血推荐3食谱

2022-01-24

女人气血不足容易容颜衰老加快，面色苍白的底子靠浓妆艳抹也无法改变。想让自己保持年轻态，就要注意补气血。你是气血不足吗？气血不足有什么症状、气血不足吃什么好呢？苹果黑米粥女性自测气血不足有方法手如果手一年四季都是温暖的，代表人气血充足，如果手
手脚冰凉的人，几款食谱帮您缓解

2022-01-24

天气转冷以后，许多人又将开始经历手脚冰凉的情况。出现手脚冰凉的情况该怎么治疗才好呢？推荐一个简单的食疗方，帮助改善手脚冰凉的情况。手脚冰凉食疗方1、姜汁甜牛奶取150-200毫升鲜牛奶，加入一调羹生姜汁和少许白糖，放入容器内隔水蒸十五分钟。