食疗食补_饮食健康

食疗食补

换季易感冒，预防感冒吃什么？

2022-01-24

夏秋交替，温差也比较大，这个时候一不小心就会感冒，那么在生活中我们应该如何预防感冒呢？专家建议，预防感冒多吃以下这些食物。吃什么预防感冒洋葱洋葱肉质肥美，营养丰富。具有发散风寒的作用，因为洋葱的鳞茎和叶含有硫化丙烯油脂挥发物，具辛辣味，这种
月经期保健食谱健康美丽吃出来

2022-01-24

1、保持饮食均衡：少吃过甜或过咸的食物，因为它们会使你胀气并且行动迟缓，应多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少吃多餐。2、不吃含咖啡因的食物，它会令你神经紧张，造成月经期间的不适，咖啡所含的油脂也会刺激小肠。3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加
8款平肝火的食物，吃了就知道自己肝好不好了

2022-01-24

在一年四季中，春季跟夏季都是肝脏比较容易上火的季节，那么夏季肝火旺应该怎么办呢？今天小编就来给大家推荐几款适合夏季平肝的食物。那么夏季肝火旺有哪些表现呢？很多朋友对于肝火旺的一些症状并不了解，下面我们就先来了解下肝火旺的症状与表现，再来看看
夏季易腹泻的人，推荐4款食物治疗腹泻

2022-01-24

夏季是腹泻的高发季节，无论是大人还是小孩都有可能出现拉肚子的症状，那这个时候应该怎么办呢？下面就跟着小编来看看吃什么可以治疗腹泻吧。夏季气温高，人们喜欢吹空调吃冷饮，这个时候就很容易出现肠胃不舒服，腹泻的情况，今天小编要给大家推荐4款饮食，
6种食物防腹泻，腹泻的原因

2022-01-24

夏季容易腹泻，这是真的吗？有朋友可能会觉得，夏天这么热，不中暑就算好的了，怎么可能会腹泻，今天不如就让小编带你来了解下吧。在夏天，因为天气炎热所以不少朋友都愿意多吃一点冷饮来降温，这个时候就容易引起腹泻，那么预防夏季腹泻有什么方法呢？下面小
夏季养生这些蔬菜不能少

2022-01-24

五一劳动节是我们国家的一个大的节日，一般我们都是会放一个小长假，很多人会才选择出去旅游，但是也有一部分人不想去凑热闹选择留在家里，在家的朋友就可以美味的吃起来了，想要在五一小长假把自己的身体补起来的话，那你知道春天吃什么养生吗?您的五一假期
食物食疗功效与颜色有关

2022-01-24

不同颜色的食物具有不同的营养价值和功效。早在《黄帝内经》中就有关于五色与五脏的描述：青入肝、赤入心、黄入脾、白入肺、黑入肾。可见，每种颜色的食物都有“一技之长”，如果我们能够加以利用，就能强身健体。白色在五行中属金，入肺，偏重于益气行气。据
7款补肾的茶，肾虚就喝它

2022-01-24

肾虚并非是男人才会有，对于女人和老人来说，肾虚也是常见的情况。那么肾虚喝什么药茶呢？一起来看下推荐的几种补肾茶。肾虚是中医常见的一个病症，无论是男性还是女性或是老年人朋友，都可能会出现肾虚的情况，肾乃先天之本，肾气亏损影响健康，那么怎么补肾
胃火旺盛，那就喝这些茶降火

2022-01-24

胃火大会给我们的健康带来很大的威胁，患者容易出现大便干燥，口臭等症状，胃火大的话，我们就要及时的降火。那么怎么降胃火?喝茶是一个很好的养生方法，也能起到降火的功效，下面中医为大家介绍一下降胃火的茶疗方!胃火大的症状胃火是中医名词，胃火大的人
每天2个猕猴桃轻松预防心血管疾病

2022-01-24

猕猴桃营养价值丰富，被人们称为果中之王。猕猴桃除了可以防癌抗癌，还可以预防冠心病、高血压、动脉硬化等心血管疾病。因此，想要远离心血管疾病的困扰，最好多吃猕猴桃。吃猕猴桃可预防心血管疾病猕猴桃含有VC、VE、VK等多种维生素，属营养和膳食纤维