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食疗食补

  • 好吃又营养 调出美味炒出好青菜

    2025-09-01

    一盘好吃又营养的青菜,绿绿的、嫩嫩的、香气四溢的……真让人垂涎欲滴,吃起来一定很香! 相信你家的餐桌上,几乎天天少不了青菜。因为青菜味道鲜嫩,富含维生素、叶绿素、微量元素以及能促进肠道蠕动的纤维素,当然,还含有丰富的水分。这些营养素,都

  • 胡椒粉 有效加速身体新陈代谢

    2025-09-01

    加快新陈代谢能减肥,可是具体应该怎么做呢? 适量饮水 新陈代谢需要水。美国犹他州大学的研究人员说,如果身体缺水,那么身体消耗的卡路里就会减少2%。如果你的尿液颜色比较深,那么就证明你每天饮水不足,记住在三餐前或吃点心前的半个小时,喝一杯

  • 闻黑胡椒油 能帮老人吞咽

    2025-09-01

    最近发表在《美国老年学会杂志》上的研究表明,黑胡椒油能帮助老人们吞咽食物。日本东北大学医学院的研究人员对一批年龄在85岁左右、由于脑血管病变造成身体残疾的老人进行了研究。这些老人被分为3组,分别在每次进餐前闻黑胡椒油、薰衣草油和蒸馏水的

  • 小茴香 美味巧治六病

    2025-09-01

    清朝末年,俄罗斯富商米哈伊洛夫乘船游览杭州西湖,正当他尽情欣赏秀丽风光之时,突然疝气发作,痛得他捧腹大叫。这时,随行的俄罗斯医生束手无策,幸好船夫向他推荐了一位老中医。老中医用中药小茴香一两,研成粗末,让米哈伊洛夫用二两浙江绍兴黄酒送服

  • 糕点小吃 美味猪肉茴香包

    2025-09-01

    高中住校那阵儿,学校的包子没有褶儿!圆鼓鼓的,不知道的还以为是馒头!就这也不是每天能吃到,只有周末才有,因为周末要补课,所以对于周末的期待不是休息而是没褶儿的大包子! 我这个人有点儿“豪放”!包包子这活儿我一直做不好,一着急就不耐烦,一

  • 三月 多吃花椒可以防湿又抗衰老

    2025-09-01

    十三香之首 花椒三月防体内湿花椒 又名川椒。属芸香科植物。药用以色红者为佳,果皮名椒红,种子名椒目,均作药用。本种通常在小叶片背面基部被长柔毛一丛、果皮腺点多而大、无子房柄,可资识别。 椒红:健胃、驱蛔虫,并有温暖强壮作用。椒目为利尿药

  • 胃溃疡患者 做菜可适量放点胡椒

    2025-09-01

    每年冬春交替季节都是胃出血、胃穿孔等消化道疾病发病的高峰,因为此时寒冷天气还没有真正结束,稍微受寒就会使人体植物神经功能出现紊乱,导致胃酸分泌增加,从而刺激溃疡的发作。预防溃疡病要注意腹部保暖,不要吃过冷、过热食物,减少烟酒的摄入。有个

  • 调味品 香草的美食价值

    2025-09-01

    而百里香自古希腊时代起就是英勇的象征,在古罗马时代的士兵在出征前会以浸泡百里香的洗澡水净身,并随身携带一小根百里香树枝,借以蕴藏勇气。在古希腊上流社会,如果称赞对方“你有百里香的味道”,则是至高无上的赞美。在我们的厨房里,葱、蒜、花椒、

  • 香味调味料 健胃祛寒小茴香

    2025-09-01

    这里给大家介绍一种烹调中常用的香味调味料——小茴香。小茴香,又叫小茴、谷茴香、小香,为伞形科草本植物。叶片呈丝状,开黄色小花,子实如稻谷,可作香料,又可入药,其茎叶嫩时可吃。小茴香味辛性温,含挥发油。油中含有较多的茴香醚、小茴香酮及多种

  • 西红柿番茄酱营养大PK

    2025-09-01

    西红柿该生吃还是熟吃?西红柿是我们日常生活中接触最多的蔬菜之一,也是许多人心目中理想的保健佳品。但铺天盖地的各种饮食禁忌之说,使人们渐渐没了主意,这美味营养的西红柿到底该怎么吃?如何才能最大程度地摄取其中的营养?…… 西红柿中含有一定量