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2022-11-27
处暑节气养生面面观注意事项人们的养生应注意以下几个方面：1．穿着提示：不宜急于增加衣服。“春捂秋冻”之意，是让体温在秋时勿高，以利于收敛阳气。因为热往外走之时，必有寒交换进去。但是，夜里外出要增加衣服，以保护阳气。2．睡觉夜寝提示：应关好门
2022-12-07
处暑开胃三宝：萝卜、鸭肉、糯米粥刚刚过完处暑节气，处暑是暑气结束的时节，表明暑天接近结束。处暑节气的显著特征是空气干燥，人们往往感觉皮肤紧绷绷的，甚至起皮脱屑、头皮屑增多、口唇干燥或裂口、鼻咽冒火、大便干结，所以眼下的保健离不开防秋燥。糯米
2022-12-11
大暑养生：解热祛湿清补尤佳导语：大暑将至，高温闷热，湿气充斥，故易挟湿。暑湿之气乘虚而入，最易使人心气亏耗，尤其老人、儿童、体虚气弱者，往往会引发苦夏、中暑等病。因此，大暑养生饮食宜以清为补，宜补气清暑，宜健脾养胃，宜药粥进补。大暑养生大暑
2022-01-23
中医：养生先养“肝”导语：随着人们经济生活水平的提高，患上脂肪肝的人也越来越多了。人们也开始热衷于养生，中医专家提示，现在都市人养生，最需要呵护的就是“肝脏”。脂肪肝的危害在于部分病人可发展为脂肪性肝炎和肝纤维化，甚至导致肝硬化。预防脂肪肝
2022-12-04
中医推荐：大暑应“以粥养生”导语：今日迎来了大暑天，运用饮食的营养作用养生益寿，是减少疾病，防止衰老的有效保证。夏季的饮食调养是以暑天的气候特点为基础，盛夏阳热下降，絪蕴熏蒸，水气上腾，湿气充斥，故在此季节，感受湿邪者较多。在中医学中，湿为
2022-12-29
生吃大蒜对冠心病大有好处核心提示：冠心病是由动脉硬化、血流不畅而导致，而大蒜的成分里恰恰含有血小板解聚剂，能使血流畅通。另外，大蒜还含有丰富的抗氧化剂。说起冠心病，大家并不陌生，那冠心病吃什么有好处？中医提示，吃大蒜对冠心病大有好处！吃大蒜
2022-12-09
护心要多吃深色食物西红柿可保持血管弹性核心提示：心血管疾病患者不仅要按时服药，在日常饮食可以多吃深色食物、多吃海产品、补充微量元素。对于心血管疾病患者日常除了按时服药外，饮食也是相当重要的，俗话说“三分治七分养”。那日常吃些什么能够有效防治
2022-11-27
24小时健康加油站 blog想做菜授权原创博客未经作者许可，不得转载或摘编宅人须知之中医养生宅男宅女是现在一种流行职业，但是，这种职业在自由与新奇的背后，存在的是疾病高发的隐患。现代社会的宅人们每天长时间的面对电脑，不运动等现象造成了身体健
2022-12-10
脾虚的人吃什么食物比较好导读：脾虚的人吃什么食物比较好？不能吃哪些食物？中医指出，脾虚的人饮食有宜忌，尤其在夏季，容易出现食欲不振等情况，脾虚的人在饮食上更应该讲究。一般情况下，脾虚之人应吃补脾益气、醒脾开胃的食物，不宜吃过多酸味食物。番薯
2022-12-07
养心：5大食物吃掉心脏“垃圾”导语：大家都知道心脏是人体的发动机，只有心脏健康，才能使机体发挥正常的生理功能。我们的身体每天要呼进成分复杂的空气、吃下各种各样的食物等等，虽然很多营养被我们吸收，但是也有很多杂质一起被摄入体内，长期下来在我们
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