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2022-12-12
女人补血常吃4种干果导语：女性贫血经常会出现脸色发黄、头发干枯或者经常气短乏力等现象。当我们身体感到不适时，通常就是气血不足引起的。中医云：“血是女人的本钱”。因此想要身体健康，就要先从养血气开始。下面这几种食物有助于女性养血补血。紫葡萄干
2022-12-01
秋季七大养颜汤补血益气顾好你的面子导语：秋天天气干燥，皮肤也跟着变得干燥，很多人纠结着要换哪种护肤品来滋养皮肤。护肤工作固然得做好，内调更重要。爱美网健康向你推荐七大秋季养颜汤，补血益气养出好容颜。做女人，面子问题最重要！秋季气候干燥，皮肤
2022-01-23
24小时健康加油站 blog想做菜授权原创博客未经作者许可，不得转载或摘编中医养生：五谷杂粮养什么？人类饮食，每天都在与五谷杂粮打交道，不仅为了裹腹，还需要吸收其中的营养来维持身体运作，更重要的是，吃对五谷更对五脏起到养生保健的功效。中医揭
2023-01-06
3种食物助你享受优质睡眠导读：很多人都觉得睡前吃东西会长胖，特别是对于女孩子来说更是不敢吃。其实这是要看食物的，因为不一定每样的食物都是如此的。有的食物睡前吃不仅有促进睡眠的质量，还具有保健的作用。很多人都觉得睡前吃东西会长胖，特别是对于女
2022-12-04
栗子味甘性温适合脾胃虚弱者核心提示：脾胃虚弱者容易食欲不振，营养不良。饮食调养是调理脾胃虚弱最好的方法。香菇、红薯、栗子、山药、扁豆、糯米等可补益脾胃，适于脾虚者。日常饮食可常食用这些食物，但是也不能过量进食，因为有些食物如红薯等多吃易胀气
2022-12-01
西洋参属于清凉参煮粥喝补而不燥西洋参，属于参类，但又不同于其他参类，是一种清凉参，补而不燥。秋天来了，有些朋友易出现阴虚少气、口干口渴、萎靡乏力的情况，适当吃些西洋参，不仅能镇静防秋燥，还能温和滋补。主题：西洋参粥食材：西洋参3克，麦冬10
2022-12-12
避开六大误区宝宝健康喝果汁核心提示：妈咪们自制的果汁美味健康，可以为宝宝补充大量的营养。可是，宝宝喝果汁，可别掉入“陷阱”哦!下面小编就为靓妈们盘点宝宝喝果汁的六个小误区。宝宝喝果汁好处多1、有益于宝宝的血管和神经系统发育与保健;提高宝宝机
2022-12-15
多喝玫瑰花茶缓解经期抑郁核心提示：对于女性朋友而言，每个月的“那几天”，常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着，此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温，具有理气解郁、活血散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。中医认为，玫瑰花药性温和，具有镇静、安抚、抗忧
2022-12-14
大枣红薯秋季滋阴润肺有4宝核心提示：中医用百合作为止血、活血、清肺润燥、滋阴清热、理脾健胃的补药；大枣有保护肝脏、降低血脂等作用；红薯是一种理想的减肥食品；枸杞具有解热、治疗糖尿病、止咳化痰等疗效。百合百合含有丰富的蛋白质、脂肪、脱甲秋水仙
2023-01-06
白露节气饮食养生宝典核心提示：白露节气已是真正的凉爽季节的开始，很多人在调养身体时一味地强调“贴秋膘”，注重肉类等营养品的进补，其实每个人都要随着节气的变化而随时调节饮食结构。现就推荐几款适合白露节气的食谱。进补食疗糯米阿胶粥原料：阿胶30
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