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2022-01-24
1、玫瑰 女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花也能起到调节作用，安抚稳定情绪。可是对于孕妇来说，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，活血作用的花茶会导致流产。2、红花 实验证明，红花煎剂对小鼠、豚鼠、兔与犬的离体子宫均有兴奋作
2022-01-24
孕初期：吃热性水果会“火上加火”60%-70%以上的女性在怀孕后，都会阴血偏虚，内热较重。正如中医所说的“产前宜凉，产后宜温”。因此，在孕初期的40～50天里，孕妈咪最好不要吃性温或是大热的水果。比如桂圆、荔枝或是热带的进口水果，都是热性的
2022-01-24
怀孕是人一生中最重要的事情之一，所以从刚怀孕开始家人就把各种各样的肉蛋蔬菜摆上餐桌给准妈妈吃，但有些看似营养丰富的食物被吃时，往往会引起准妈妈的身体不舒服，为什么？因为很多人都忽略了有些食物是不可以搭配在一起的，由于食物的搭配不当，引起了身
2022-01-24
很多孕妈咪常常会被痘痘、雀斑、上火、便秘等问题困扰，这其实是体内毒素惹的祸。想要度过一段轻松愉快的孕期，妈咪们必须及时清除体内的垃圾，缓解身体压力，同时也给胎宝宝营造一个健康的生长环境。下面，小编就为妈咪们推荐7类食物，可以有效帮助妈咪们排
2022-01-24
中医理论中，有健脾益智和补肾健脑的说法。要想宝宝更聪明，准妈妈从孕期就应该多食用些健脾补肾的食物，下面我们推荐给准妈妈几种最常见的食物，通过补肾健脾来益智。1、大枣中医认为大枣有健脾和胃、补益气血、润心肺的功效。而气血是先天之本，准妈妈气血
2022-01-24
都说女人生孩子就是一次“重生”，而坐月子就是这次“重生”的开始，因此，月子坐得好不好对女人的影响很大，而月子期间的饮食更是坐月子的重中之重。坐月子到底该怎么吃？月子期间分阶段饮食补血又催乳产后第一周：饮食清淡，补血养血产后妈妈最初几天身体虚
2022-01-24
土豆烧牛肉材料：牛腱肉500克、土豆1个。调料：植物油、酱油、白糖、盐、葱段、姜片、茴香、花椒各适量。做法1。土豆去皮，洗净，切块；牛腱肉洗净，切成滚刀块，切好后放入沸水锅中焯透捞出，沥干水分备用。2。锅内倒油烧热，放入土豆块，炸成金黄色捞
2022-01-24
在妊娠早期，由于孕激素分泌增加，消化系统发生了一系列的变化，如胃肠道平滑肌松弛、蠕动减慢，消化液和消化酶的分泌也减少，胃酸不足，胃的活动和消化能力就变差了。“重口味”带给人的是一种刺激和宣泄。但这样的一个规律在孕妇身上仿佛是不适用的，因为女
2022-01-24
孕期合理地加强营养非常重要，关系到母婴两代人的健康。注意热量需求妊娠初期不需要特别增加热量，中、后期必须依照孕前所需的热量，再增加200～350千卡/天，偏瘦者增加多一点，偏胖者增加少一点。需要注意的是，不要过多增加热量，要与活动相平衡。注
2022-01-24
铜是妊娠期必不可少的营养物质。胎儿通过母体的胎盘来吸收铜，这对于子宫里胎儿的生长和发育是必要的，在胎儿出生前的三个月更为重要，孕妇应保证合理的营养，因为只有均衡的营养才能保证每天摄入2毫克的铜。最近，美国科学家研究证实，女性体内铜元素不足，
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