母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

治疗孕妇感冒的孕期食谱

2022-01-24

孕妇得了感冒怎么办？随着天气的转凉，很多孕妇都担心在秋季感冒多发的季节里遭受感冒侵袭，威胁到胎儿健康。那么，孕妇轻微感冒怎么办？孕妇伤风了怎么办，如何不吃药才能治疗感冒呢？毋庸置疑，食疗对于孕妇来说应该是治疗感冒的最佳方式。对于准妈妈们来说
孕期乱补营养，小心营养过剩！

2022-01-24

近年来，随着人们生活水平的日益提高，很多女性怀孕后容易因过量摄入营养丰富、含糖量较高的食物而营养过剩，与此同时，由于日常缺乏运动，糖代谢也出现了异常，以至于不少大城市的妊娠期糖尿病发病率不断攀升 (发病率高达10%)，成为妇产科最新的头号“
孕期感冒对胎儿健康不利

2022-01-24

孕期一般的感冒，如症状较轻，仅流清水涕、鼻塞、打喷嚏等，对胎儿影响不大，医生会建议孕妇不必着急服药，因为孕期用药对胎儿而言无绝对安全，包括一些中成药。若有可能，在妊娠的前三个月应避免服用任何药物。孕妇可多喝些开水(一天要6—8杯)和果汁类饮
孕妇吃西兰花对胎儿健康有好处

2022-01-24

西兰花是被公认的健康食品之一。女性怀孕期间每周吃3次西兰花，每次200克，就能对胎儿心脏起到很好的保护作用。据专家介绍说，西兰花之所以具有这样的功效，是因为里面含有一种叫做SGS的物质。这种物质可以稳定孕妇的血压、缓解焦虑。西兰花中还含有丰
孕妇6类食物宜多食

2022-01-24

一、全麦制品，包括麦片粥、全麦饼干、全麦面包等。特别是北方的孕妇，把早餐的烧饼、油条换成麦片粥很有必要，虽然你多少会有些不习惯。麦片可以使你保持较充沛的精力，还能降低体内胆固醇的水平。当然不要买那些口味香甜、精加工的麦片，天然的、没有任何糖
三款黑色美食让BB吃出浓密的长睫毛

2022-01-24

宝宝的长睫毛呼扇呼扇地眨着,让人看着动心，但也不是人人都有漂亮的浓密睫毛，先天不足后天补，以形补形，补出宝宝浓密的睫毛。影响睫毛生长的因素孩子小时候，营养的需求量很高，大部份孩子的孩子睫毛长得慢，与营养有关，只要后期营养充足，睫毛会很快长出
这些食物让你吃走孕期黄褐斑

2022-01-24

黄褐斑是由于组织细胞间的微细循环受淤阻，细胞溶解死亡，黑色素增多形成色斑沉着所造成的，脸部的表皮层最薄，毛细血管最丰富，也最易形成色素沉着，色素沉着部位主要在表皮基底层，黑色素颗粒明显增多，较为严重者真皮层的噬黑素细胞内也有较多黑色素，与正
营养师推荐的孕妇调养食谱

2022-01-24

黄鱼豆腐材料：黄鱼1条、豆腐2块。调料：植物油、酱油、青蒜、香菜、料酒、白糖、醋、葱、姜、盐各适量。做法1.将黄鱼去鳞、鳃，挖出内脏，切去背鳍，洗净，放入盆中，倒入酱油腌一下。2.葱洗净，切段；姜去皮，洗净、切片；青蒜洗净，切成段；香菜洗净
孕妇肥胖如何通过饮食来调理

2022-01-24

核心提示：孕妇体重的增长应该符合科学规律。一般情况下，孕妇怀孕前5个月每周体重增加0.5公斤，怀孕5~7个月每周体重增加0.3公斤，此后每周增加0.3公斤左右即可。孕妇肥胖首先，肥胖者易并发妊娠高血压综合征。其次，肥胖易致分娩巨大胎儿，并造
准妈妈失眠怎么办，如何远离失眠？

2022-01-24

准妈妈在孕期这个特殊时期，精神和心理上都比较敏感，因此对于压力的耐受力会降低，通常情绪不太稳定，常会有忧郁和失眠等情形发生。一般认为，怀孕期心情的转变，是因荷尔蒙变化所导致。另外，准妈妈的饮食习惯的改变，也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以，均