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2022-01-24
导语：准备怀孕或已经怀孕的女性往往会有一些不良的饮食习惯，这些习惯可能会危害到自己或胎儿的健康，所以，孕前孕期应警惕的不良饮食习惯，一起来盘点下吧。1.偏食挑食有的女性偏爱食用鸡鸭鱼肉和高档的营养保健品，或有的人只吃素菜，有的人不吃内脏(如
2022-01-24
导语：到了快要分娩的时候，准妈咪的心情都会兴奋且紧张，在这个重要时候吃哪些食物能够为顺产“加油打气”呢?下面小编为你推荐有助孕妈咪顺产的三款家常菜，一起来学下吧。产前饮食进补3大原则产期越来越近了，虽说孕妇应该吃饱喝足才有力气，但产前进补也
2022-01-24
导语：孕妈咪的饮食会格外的小心谨慎，有很多不能吃的，可也有很多孕妈咪是因为孕吐不能吃或者是因为怕体重增长过快而不敢吃。这里，小编就为你介绍孕妈“巧吃不胖”的秘密法宝，一起来看看吧。麦片为了让自己有一个充满活力的早晨，赶快把早餐的烧饼、油条换
2022-01-24
导语：很多孕妈都想知道在孕期能不能吃寿司？孕妇吃寿司到底好不好？营养专家说，为了自己和宝宝的发育，孕妇最好还是少吃寿司，如果实在想吃的话，可以选择适合孕妇吃的寿司。下面就一起来看看适合孕妈咪吃的营养寿司食谱吧。1. 热带风情寿司串原料：草莓
2022-01-24
导语：很多女性在怀孕期间饮食多少会受些影响，想要喝粥来调理，那有哪些粥适合孕妈喝的呢？这里，和小编一起来学习适合孕妈喝的各类美味粥吧。小米红糖粥小米所含蛋白质、脂肪、铁及其他微量元素均比大米多，小米中的维生素B1、维生素B2、含量也比大米高
2022-01-24
导语：现在孕妈多身在职场，早餐晚餐可以在家里吃的营养又健康，那么午餐该怎么解决呢？今天早教小编就给您带来上班族孕妈解决午餐三大方案。孕妈的生理及代谢的改变孕期要合理膳食、均衡营养首先要了解孕妈的生理及代谢的改变。内分泌的改变 孕期由于雌激素
2022-01-24
想要孩子健康成长？那么在早餐中添加以下这些食物吧。番茄含有丰富的碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素、柠檬酸、苹果酸、盐酸腺嘌呤等成分。可以降低血中胆固醇含量，保护皮肤健康，维护胃液的正常分泌，促进红血球的形成。玉米含有脂肪、卵磷脂、谷物醇
2022-01-24
导语：对于孕妈来说，在孕期当中的饮食是相当谨慎的，营养也要合理搭配，并且安胎的食物也是一定要吃的，下面就来看看安胎必吃的七种最佳食品吧。1、最佳酸味食品孕妇往往对酸味食品感兴趣，而孕妇吃酸也确有好处。女性怀孕以后，胎盘分泌一种绒毛促性腺激素
2022-01-24
导语：每位准妈妈都希望自己能够拥有一个健康漂亮的宝宝，那在孕期吃什么可以让自己肚子的宝宝即健康聪明，皮肤又白晰光滑呢？下面来看看小编为您推荐的吃出健康漂亮宝宝的六大食谱吧。告别宝宝粗糙肤质：牛奶玉米土豆泥原料：土豆2个，牛奶100ml，玉米
2022-01-24
宝宝的身高，不仅跟宝宝的体制有关，还跟宝宝所摄入的营养有很大关系。那么，哪些营养影响宝宝的身高呢？菠菜 菠菜中富含铁和钙。很多孩子都不喜欢吃菠菜，所以不要做成凉拌菜，可以切成细丝炒饭，或者加在紫菜包饭里面。胡萝卜 富含维生素A，能帮助蛋白质
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