母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

怀孕初期的症状及饮食注意事项

2022-01-24

很多女性在怀孕初期的时候未能及时的发现并给予胎儿更多的保护，那怀孕初期有什么症状呢？在怀孕初期的饮食又需要注意些什么呢？下面一起看一下怀孕初期的饮食注意事项及孕妇食谱吧。孕育生命是女性一生中最崇高的使命，即便在生活压力也越来越大的今天，女性
四种适合孕妇在冬天吃的零食

2022-01-24

怀孕后的妈妈们有时候也是需要些零食来为自己解馋，那孕妇在冬季的时候应该吃什么呢？这里为孕妈们推荐四种适合孕妇在冬季吃的零食。一、花生花生又称“长寿果”或“植物肉”。它味甘气香，脆润可口，有和胃、健脾、滑肠、润肺、化痰、养气之功。花生是一种营
五款饮品帮准妈妈缓解孕吐

2022-01-24

孕吐不是所有孕妇都会经历的，但经历的准妈妈们都会很头疼孕吐这个问题。那孕妇该如何缓解孕吐呢？当出现孕吐的时候吃什么食物比较好呢？这里快来看看早教小编为您推荐的有效缓解孕妇孕吐的五款饮品吧。缓解孕吐饮品一：椰汁奶糊原料：椰汁1杯，鲜奶2杯，白
七个月准妈妈适合吃的12款美食

2022-01-24

随着宝宝越来越大，孕妈妈们都会在想吃什么才能够保证自己与宝宝的营养，能让宝宝健康的生长。这里和小编一起看一下12款适合七个月孕妈吃的食物吧。怀孕七个月属于怀孕的后期了，这个时候的胎儿迅速的成长，妈妈们已经能够感受到明显的胎动现象，宝宝的大脑
孕妇冬季营养食谱大全

2022-01-24

冬季天气寒冷，准妈妈们除了注意增添衣物防止感冒患病外，还要在饮食上多注意吃一些能够增加营养且能提高机体免疫力的食物。Q：孕妇冬季适合吃什么?A：葡萄干：葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高
孕妈咪要避免这些引起胃灼热的食物

2022-01-24

怀孕六个月后，准妈们的身体会发生一系列变化。这时，必须在膳食中避免一些容易引起胃酸倒流的食物。那么，具体要避免哪些食物呢?随着子宫的长大，特别是怀孕六个月之后，会将胃部顶向横膈膜，从而挤压到胃部引起胃酸倒流。如果要避免出现这种情况，你必须在
强烈推荐的准妈妈最宜吃的蔬菜

2022-01-24

各种蔬菜对孕妇都有好处，孕妇在日常膳食中可以经常变换着吃各种蔬菜。下面为各位孕妈妈们推荐几种孕期最宜吃的蔬菜！萝卜萝卜是一种极普通的根茎类蔬菜，它的营养及药用价值却很高。它富含木质素，能够大大增强身体内巨噬细胞的活力，从而吞噬癌细胞。同时，
哪些食物可以帮助孕妈咪预防疾病呢？

2022-01-24

孕期一定要补充足够的营养素，这样才能同时保证妈妈和宝宝的健康。那么，哪些食物能帮助孕妈咪预防疾病呢?一起来了解吧。1.富含VC果蔬——预防先兆子痫先兆子痫是孕晚期容易发生的一种严重并发症，影响孕妇和胎儿的安危。有关专家对数百名先兆子痫及健康
哪几种鱼孕妇不可以吃？

2022-01-24

鱼类被广泛公认是健康食品，有些鱼还含有保护心脏的脂肪。然而，不同种类的鱼体内会积聚不同量的汞，这是一种对人体有害的天然元素。汞进入孕妇体内之后，可以破坏胎儿的中枢神经系统。以前听长辈们都说孕妇吃鱼好，爱吃鱼的孕妇生下来的孩子聪明。长辈们的说
孕妇营养不良容易造成哪些危害

2022-01-24

在工作中，经常看到一些准妈妈对怀孕的整个过程漫不经心，该吃什么吃什么，该干什么干什么;还有的人又过分焦虑，一听到自己怀孕，就如临大敌，恨不得每天都躺在床上。这两种态度都有些极端，在整个孕期，孕妇营养的质和量都很重要，如果营养素缺乏则可能导致