母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

孕期民间饮食习俗看究竟

2022-01-24

妊娠期的忌嘴禁食有的是人们长期生活经验的总结，有的是根据医学而来，像孕妇吃了某种食品不易消化或易患病，就列为禁忌。但是说孕妇吃兔肉孩子会长兔唇；孕妇吃狗肉孩子爱咬人等等，都没有科学根据。虽说这些说法都是无稽之谈但从中也反映了人们一种优生的意
准妈妈吃什么营养品好呢？

2022-01-24

很多女性知道自己怀孕后，就会担心宝宝营养不够，盲目地购买市面上的各种孕妇营养品，但其实大部分的孕妇营养品都是不必要的，过量服用反而会适得其反。那么，准妈妈应该吃什么营养品好呢?怀孕是女性处于某一生理阶段的正常过程，从理论上讲，怀孕期间，准妈
怀孕初期缓解疲劳的方法

2022-01-24

妈妈怀孕初期的前3个月，如果身体里缺乏铁、蛋白质和足够的热量，这种疲倦感会更为剧烈。不过不要担心，这种疲倦感是完全正常的。怀孕第一个月食疗——孕期疲劳令许多准妈妈惊讶的是，在妊娠初期感到非常疲惫。美国《怀孕百科全书》中指出，妊娠第一个月时极
孕期保证营养的18个饮食习惯

2022-01-24

保证准妈妈的营养平衡是每个妈咪都关注的话题，但是很多时候，一些生活中的细节却会让营养在不知不觉中溜走，这与你的一些不经意的生活习惯有关。那么，怎样做才能最大可能地将营养摄入体内？1．避免采取不当的解冻食物方法比如反复冷冻、融化食物，会导致食
吃野菜生男孩不靠谱

2022-01-24

有些夫妻为了孕育一个男宝宝，想尽了一切办法，尝尽了各种民间偏方。如今，又传出吃野菜能吃男孩，这个说法究竟靠不靠谱？让我们来分析一下！野菜最近也纷纷亮相，蕨菜、荠菜、苦菜等都能在超市里面买到。有人说，野菜含有丰富的营养价值，对生男孩有极大的帮
孕期不可缺的粗粮有哪些呢

2022-01-24

孕期中的准妈妈吃主食的时候，比较适宜粗细搭配、荤素搭配，不要吃得过精，以免造成某些营养元素吸收不够。我还告诉准妈妈一个好消息，经常吃粗粮的孕妇其胎儿的流产和早产的发生率较低，那么准妈妈在孕期不可缺少的粗粮有哪些呢？玉米我第一个要提的就是玉米
准妈妈绝对不能吃的几种肉

2022-01-24

饮食对孕妇来说显得尤为重要，为了宝宝能够健康成长，孕妈妈再也不挑嘴了，只要医生说你缺少什么营养，这样对宝宝不利，准妈妈必定马上补充，包括以前不想尝试的一些食物。而肉类当然是孕妈妈食谱中不可缺少的一个原料之一，但是饮食专家建议，孕妇吃肉也有禁
宝宝边玩儿边吃饭危害大

2022-01-24

小孩子都喜欢边吃饭边玩，而很多家长都会纵容孩子。孩子玩的时候嘴里含着食物，食物很容易误入气管，轻者出现剧烈的呛咳，重者可能导致窒息。另外，孩子叼着小勺跑来跑去时如果摔倒，小勺可能会刺伤口腔或咽喉。宝宝边玩儿边吃饭危害大。建议：让孩子坐在饭桌
孕妇睡前吃宵夜都要注意什么

2022-01-24

有些孕妇为了补充营养，喜欢吃宵夜，其实不然，吃宵夜不但会影响睡眠质量，还会导致肥胖，导致产后恢复较差，孕妇吃宵夜的危害如下：影响睡眠：依照人体生理变化，夜晚是身体休息的时间，吃宵夜之后，容易增加肠胃道的负担，让肠胃道在夜间无法得到充分的休息
准妈妈孕期吃葡萄有什么禁忌

2022-01-24

葡萄作为药物用于治病，历代医家均有论述，谓之能治气力虚弱、心悸盗汗、风湿痹痛、肺痿寒嗽、牙龈肿痛、疮疹不出等症，对孕妇还有安胎之效。加拿大有人还发现葡萄及其制品可以抗病毒。葡萄的神功妙用，在于它含有丰富的葡萄糖和果糖。人们平日吃的大米等主食