母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

3道补锌食谱帮孕妇顺产

2022-01-24

我们都知道锌具有促进生长发育，改善味觉的作用。锌缺乏时出现味觉，嗅觉差，厌食，生长与智力发育低于正常。另外补锌还可以帮助孕妈妈顺利分娩的，因为产妇分娩时主要靠子宫收缩，而子宫肌肉细胞内atp酶的活性，取决于产妇的血锌水平。如果缺锌，就会降低
选对食物预防婴幼儿的缺铁性贫血

2022-01-24

预防婴幼儿的缺铁性贫血，必须选择富含铁的食物，同时还要考虑到铁的吸收和利用问题。如医生会建议口服硫酸亚铁、葡萄糖酸亚铁的患儿，加服维生素C，以促进铁的吸收。一般动物性食品铁的吸收率较高，达10％～20％，而植物性食品铁的吸收率只有百分之几。
聊聊宝宝喝水那些事

2022-01-24

一切生命活动都起源于水。人体一旦缺水，后果很严重。少量缺水，会感到口渴；缺水约5%，口干舌燥，皮肤起皱，意识不清甚至幻视；缺水约15%，往往甚于饥饿。聊聊宝宝喝水那些事。对于宝宝来说，喝水不是小事！科学喝水，至关重要。母乳喂养的宝宝，6月龄
补维生素食谱：黄花菜猪肝

2022-01-24

随着社会生活水平的日是益提高，人们对于吃食的关注也大为改善，要求也不断翻新和变化。如今，各种各样的食谱出现在人们的还饭桌上，更增添了家庭生活的情趣。现在我们就来介绍一种儿童营养食谱，希望在儿童的视野里，有他们更喜爱的吃食。食谱原料：猪肝25
怀孕期间不靠谱的饮食禁忌

2022-01-24

由知道已怀有身孕开始，妈妈、奶奶、姨妈、姑姑便纷纷提供心得，说这些不能吃，那些切忌食。其实这些孕妇传统禁忌有多少是对，多少是错的呢?还有，有哪些食物，是孕妇真正要敬而远之的呢?这里让我们详细道来。孕妇饮食禁忌的传统谬误1、不要吃生冷、寒冷的
产后喝红糖水的注意事项

2022-01-24

红糖性温，具有散寒止痛、活血化淤的功效，能够促进产后子宫收缩复旧，恶露排泄和乳汁分泌。红糖是一种未经提纯的糖，在红糖的所谓“杂质”中含有大量的铁、钙、锰、锌等微量元素和白糖中根本就没有的核黄素、胡萝卜素等物质，都是合成血红蛋白的基础原料，所
不容错过超给力的四种孕期食物

2022-01-24

苦瓜——提高食欲：苦瓜能刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠道蠕动，对于改善孕妇的消化吸收、促进食欲等方面都很有好处，同时其含有的维生素C比一般瓜类蔬菜高出许多，可提高孕妇的免疫力。如果接受不了苦味，烹饪前可将苦瓜切好后放入少量食盐渍一下，将汁滤去
吃这些食物帮你远离宫外孕

2022-01-24

有研究表明，吸烟会增加不孕和宫外孕的危险。烟叶中的尼古丁能抑制卵子的输送和受精卵的着床，或使受精卵的着床部位发生异常，从而造成不孕或宫外孕。另外，吸烟会降低机体的体液和细胞免疫功能，增加女性生殖道感染的机会。吸烟还可引起胎儿的发育障碍，导致
注意！这16种食物备孕期一定要远离

2022-01-24

孕期是很难熬的，因为自己喜欢吃的东西往往就是需要忌口的东西。孕妇注意事项中，有这么16种东西，备孕期无论你多嘴馋，为了你的宝宝着想，请远离吧。孕妇注意事项里，关于吃的总是特别多，如果你准备怀孕，或者已经怀孕，请不要吃以下16种食物。1、绿茶
怀孕初期吃什么容易导致流产？

2022-01-24

怀孕初期吃什么容易流产？1、芦荟：研究发现，怀孕期间的妇女如果食用芦荟汁，就会引起骨盆出血，甚至导致流产。如果是生产后的孕妇，芦荟的成分混入乳汁之后，就会刺激宝宝，造成下痢。芦荟本来就含有一定的毒素，中毒剂量一般为9-15克。所以人在食用后