母婴饮食_饮食健康

母婴饮食

冬季安胎孕妇千万别碰4种食物

2022-01-24

冬季寒冷，对于体寒的孕妈妈们来说可以一个巨大的挑战，所以许多孕妈们现在就要绞尽脑汁看看应该如何通过食补来给自己暖身。不过，鉴于孕妈特殊的体质，冬天虽然少不了食疗进补，但还是要慎重，饮食还是要以安胎为先。那么，冬季孕妈们安胎补身，哪些食物碰不
孕妇多吃菠菜少吃山楂

2022-01-24

最佳防早产食品：鱼防腰酸食品：莲子为防早产及流产，孕妇饮食安排要科学合理，如忌用茴香、花椒、胡椒、桂皮、辣椒、大蒜等辛热性调味料。应多吃最佳保胎蔬菜——菠菜。怀孕早期的2个月内应多吃菠菜或服用叶酸片。但菠菜含草酸也多，草酸可干扰人体对铁、锌
产后必备：黄豆猪蹄汤

2022-01-24

制作材料：主料：猪蹄250克,大豆250克调料：黄酒10克,大葱8克,姜5克,盐3克做法：1. 猪蹄用沸水烫后拔净毛，刮起去浮皮；2. 黄豆提前浸泡1小时，备用；3. 姜洗净切片；4. 大葱切段；5. 猪蹄内加入清水、姜片煮沸，撇沫；6.
饮食胎教法让胎宝宝更聪明

2022-01-24

参与受精的精子都是在3个月之前就被制造出来的，所以丈夫应在妻子受孕的3个月之前让自己的心情安定下来，孕期的饮食应本着丰富多样、适量的原则，粗细搭配，每日食谱应包含：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维等。选择能提高受孕几率的食物：
时令鲜果让孕妇吃得更有营养

2022-01-24

孕妇吃什么水果好？专家建议：孕妇吃水果，首选当时令有新鲜的水果。孕妇每天吃水果250克，蔬菜400克，其中绿叶蔬菜应占1/2最好。饭菜网告诉您，孕妇吃什么水果最好，准妈妈可要看仔细喽。1、秋梨吃秋梨可以清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我
宝宝喝什么蔬菜汁好？

2022-01-24

宝宝喝什么蔬菜汁好？其实现在市场上很多蔬菜都特别适合做成蔬菜汁给宝宝食用，比如说油菜、番茄、菠菜、胡萝卜等。需要注意的是，准妈妈在给宝宝喂食蔬菜汁时间一定要根据宝宝的月份大小来把握喂食的量哦。1、芹菜汁：促进宝宝食欲芹菜汁含有非常丰富的维生
婴儿期宝宝该怎样吃水果？

2022-01-24

水果营养丰富、口感好，是宝宝健康成长必不可少的食物之一，但给他们吃什么、怎么吃，可都是有讲究的。婴儿期宝宝该怎样吃水果？4个月左右应逐渐添加辅食，果汁或果泥。“在此之前，宝宝所需营养的主要来源是母乳，而此时的母乳不足以提供足量的营养物质。”
9类普通水果却是孕期中“宝”

2022-01-24

孕期可是一个特殊的时期，当女性处在这样一个时期中时所要注意的事项有许多，不单单只是个别事项而已，而我们现在就针对孕期中吃的这么一方面的情况来进行介绍说明!而说到吃的时候就来说吃水果这么一方面的情况，对于孕妇而言有这么一些水果可不能错过! 那
备孕养生：7个小毛病提示你需孕前大排毒

2022-01-24

孕前排毒已成为诸多未准妈妈备孕的其中一项任务，因为在生活中积聚的毒而引起诸如便秘、黄褐斑等小毛病会影响你好孕，所以当你发现自己身上出现这7个小毛病时，暗示你要排毒了。孕前为什么要排毒？中医认为，某些婴幼儿疾病与孕妇摄入某些辛辣食物、或生活习
孕妇吃豌豆可以增加奶量

2022-01-24

豌豆也就是我们所说的长豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能够补肾。李时珍曾称赞它能够“理中益气，补肾健胃，和五脏，调营卫，生精髓”。所谓“营卫”，就是中医所说的营卫二气，调整好了，可充分保证人的睡眠质量。此外，多吃豇豆还能治疗呕吐