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2022-01-24
妊娠后的便秘现象，是由于子宫不断增大，重量增加，压迫到大肠，造成血液循环不良，因而减弱了排便的功能。这一时期准妈妈要注意各方面的饮食事项。妊娠后的便秘现象，以怀孕后期最为严重，主要是因为孕期分泌大量的黄体酮，它可以使子宫平滑肌松弛，同时也使
2022-01-24
孕期由于身体的变化，孕妈妈在生活上有诸多的不适，尤其晚上睡眠都会受到不同程度的影响。孕妈妈的休息受到影响，进而会影响胎儿的正常发育，小编为您整理了三道安睡的食疗方，希望对失眠的孕妈妈有所帮助。枣竹灯心粥原料：枣仁20克，玉竹20克，灯心草6
2022-01-24
中医认为，药食同源。有些食物具有保健养生、防病祛病之功效。对于孕妇来说，更应注意食物养生的作用。我们知道，孕妇孕期不能乱服药物，以免影响胎儿健康。那么，孕期怎样防病养生，又保证胎儿健康成长呢？专家指出，孕期可适量吃以下7种食物。最佳保胎食物
2022-01-24
孕妈妈在孕期的生理发生变化，也是流感的易感人群。虽然孕妇感冒跟胎儿异常，两者之间的因果关系尚未确切地地加以证实，但是孕妈妈更需要的预防疾病的发生。萝卜能有效预防感冒其实想要预防流感，不需那么麻烦，食物调理可以起到非常好的预防作用。科学研究证
2022-01-24
水果营养丰富，特别在冬天这种干燥天气，吃些水果不仅能补充营养，还能滋润身体，但是如何吃水果也是一门学问啊，小编提醒，在为宝宝挑选水果时候首先要考虑当季的水果。百果之宗——梨梨又被称作快果、玉乳，因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、
2022-01-24
鸡蛋是人类最好的营养来源之一，对人而言，鸡蛋的蛋白质品质极佳，仅次于母乳。鸡蛋中富含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、锌、铁、核黄素、DHA和卵磷脂等人体所需的营养物质，是婴幼儿、孕妇、产妇的理想食品。然而，鸡蛋虽常见，总有你不知道的事。宝宝怎么
2022-01-24
下面的四大不良饮食习惯是造成衰老的重要原因。1.餐餐吃到撑。动物研究显示，限制热量能延长寿命，无限量吃到饱的老鼠很胖，而且也比吃六七成饱的老鼠早死。王铭富教授建议，每餐最好吃七八分饱。尤其对于中老年人来说，这样更易消化吸收，还不容易胖。另外
2022-01-24
这一天是相当忙乱的，当妈妈的身体发出即将分娩的警报，家人都会乱成一团，大家都只关心宝宝能否顺利降生，很可能会忽略了妈妈要吃些什么。一般情况下，新妈妈的产程约需要12小时左右。可以吃一些易消化吸收、少渣、可口味鲜的食物，如排骨面条、牛奶、酸奶
2022-01-24
孕妇冬天吃什么好,每个孕妇在怀宝宝的时候是最痛苦的,很多事不能做,很多好吃的不能吃,尤其在冬季。孕妇更应注意保暖,注意饮食。1、葡萄干葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病人的康复，由于钙、磷、铁的相对含量高，并有多量维生素和
2022-01-24
进入孕晚期，准妈妈们的心情应该是又兴奋又紧张的。这个产前的重要时刻，在饮食上有哪些需要格外注意的事情?吃哪些食物能够为顺产“加油打气”呢?产前饮食进补3大原则产期越来越近了，虽说孕妇应该吃饱喝足才有力气，但产前进补也要注意以下三点：1、少吃
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