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健康饮食

  • 妈咪开胃餐之果蔬色拉

    2025-09-06

    菜品:果蔬色拉 工艺:拌口味:酸甜味类别:孕妇食谱 养颜美容调理 健脾开胃调理 减肥瘦身调理 便秘调理主料:土豆 150克 苹果 80克 香蕉 100克 酸黄瓜 100克 橙子 100克 胡萝卜 100克辅料:甜玉米 30克 豌豆 30

  • 咸火腿脆皮比萨饼的制作方法

    2025-09-06

    很好吃的一种比萨饼,试做做吧。 咸火腿脆皮匹萨调料:意大利肉酱料:4汤匙(60ml);马苏里拉奶酪:100克;咸火腿:6片;小青红椒:各3根.咸火腿脆皮匹萨做法:1)将酵母倒入温水中搅拌均匀,5分钟后,将酵母水倒入面粉中揉合成团。加入盐

  • 教你日式青瓜乌东面的做法

    2025-09-06

    乌冬面、荞麦面和绿茶面是日本最具代表性的面条,日式乌冬面做法虽普通,但要配上牛肉和高汤才算正宗。 材料:调料:油:(5汤匙)、酱油:(3汤匙)、盐:(1/5汤匙)、麻油:(1汤匙)、糖:(1/6汤匙)。做法:1、红萝卜去皮洗净,切成丁;

  • 妈咪厨房之滑蛋炒牛肉

    2025-09-06

    主料:牛肉(肥瘦) 150克 鸡蛋 250克 调料:大葱 15克 酱油 4克 姜汁 5克 白砂糖 5克 淀粉(豌豆) 5克 花生油 15克 盐 3克制作工艺1. 牛肉切薄片,放入腌料(酱油、姜汁、酒、白糖、淀粉、花生油)拌匀,泡嫩后捞起

  • 时令鲜蔬帮宝宝健康肠胃

    2025-09-06

    宝宝爱吃蔬菜身体才能健康强壮,以下介绍一些让宝宝肠胃健康的蔬菜。 制作工艺1. 番茄用热水烫过,去皮,去种籽,切成1厘米的小方块;2. 洋葱大略切碎;3. 青椒去籽,切成1厘米的正方形;4. 茄子削皮,小黄瓜去种籽,分别切成1厘米的小方

  • 初春时节让宝宝喝些冬瓜汤

    2025-09-06

    菜品:三鲜冬瓜汤 工艺:煮口味:咸鲜味类别:幼儿食谱 利尿调理 鼻炎调理 皮肤病调理 清热解毒调理 防暑调理主料:冬瓜 100克 香菇(鲜) 40克 番茄 50克 油菜 50克 油面筋 50克调料:盐 5克 味精 3克 花生油 50克

  • 为宝宝烹调食物应注意哪些

    2025-09-06

    给小宝宝准备食物,妈妈可以听取如下建议: 想要快速地制作出少量的断奶食物,必须先学会用微波炉做菜,除了金属制及镶有金属边的器皿、漆器、竹器和纸器不可以直接放到微波炉里加热以外,还应避免使用非耐热的玻璃及塑胶制品。为了方便喂食,较大婴儿的

  • 鲜虾菠菜饺的做法

    2025-09-06

    鲜虾菠菜饺色泽鲜亮,含有多种营养素。 原料:A、 澄粉:300克;生粉:200克;热水:500克;菠菜汁:50克。B、鲜虾仁:150克;菠菜:350克;盐:3克;味精:5克;糖:10克;鸡粉:适量。制作:将A料搅拌成面团,搓至光滑。将B

  • 教你做香菇鱼翅饺

    2025-09-06

    香菇鱼翅饺营养丰富,外形饱满,味道很好。 原料:(1)大白皮:12张(2)虾仁:150公克;猪后腿肉丁:150公克;肥肉丁:20公克;水发鱼翅:40公克;冬菇丁:20公克;木耳丁:10公克;红萝卜丁:20公克;香菜末:10公克。调料:太

  • 教你做瑶柱灌汤饺

    2025-09-06

    瑶柱灌汤饺汤鲜味美,营养丰富。 原料:(A )面粉:200克;水:450克;盐:5克。(B)肉泥:500克;已浸发好的瑶柱:50克;姜茸:50克;盐:5克;味精:10克;糖:15克;水:150克;琼脂冻:10克;鸡粉:适量。制作:将A料