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健康饮食

  • 烹饪技巧:烧鱼最营养的方法

    2025-08-22

    烧鱼防肉碎:红烧鱼一定要在烧之前,先行在锅里把鱼煎透,油温要高。 烧鱼时汤不宜过多,一般以水没过鱼为度。翻动鱼用的铲子不要过于锋利,以防弄碎鱼肉。 去鱼腥妙计:有人喜欢烧鱼时把姜与鱼一起下锅,认为这样可去除鱼腥。 其实不然,过早放姜不能

  • 享受达人实用做蟹法

    2025-08-22

    香辣炒蟹 享受达人做蟹法之香辣炒蟹 香辣炒蟹在北京已经风靡了将近5年的时间,但是至今仍然“经久不衰”,这道菜色泽红亮,鲜香麻辣,味浓厚。 材料:活肉蟹、干辣椒节、花椒、姜片、蒜片、葱段、精盐、胡椒粉、料酒、干细淀粉、海鲜酱、水淀粉、鸡精

  • 家庭蒸鱼的七种烹饪方法

    2025-08-22

    撒盐法:将鱼洗净后控干,撒上细盐,均匀地抹遍鱼身,如果是大鱼,应在腹内也抹上盐,腌渍半小时,再制作。经过这样处理的鱼,蒸熟不易碎,成菜能入味。 加鸡油法:做清蒸鱼时,除了放好作料外,再把成块鸡油放在鱼肉上面,这样鱼肉吸 收了鸡油,蒸出来

  • 不可不知的做菜技巧秘笈

    2025-08-22

    1、羊肉去膻味:将萝卜块和羊肉一起下锅,半小时后取出萝卜块;放几块桔子皮更佳;每公斤羊肉放绿豆5克,煮沸10分钟后,将水和绿豆一起倒出;放半包山楂片;将带壳的核桃两三个洗净打孔放入;1公斤羊肉加咖喱粉10克;1公斤羊肉加剖开的甘蔗200克;

  • 包饺子省时省力的妙法

    2025-08-22

    馅,要注意往肉馅里“打”水,水要慢慢加,并边加边用筷子朝一个方向搅动。馅的瘦肉多,可多放些水;肥肉多要少放水。 然后再加入葱花、酱油、姜末、味精等调匀,最后才放盐。如用肉菜馅,蔬菜最好用生的,要用水烫,防止维生素流失。蔬菜剁好后如果有汤

  • 做豉汁蒸排骨的技巧

    2025-08-22

    这道菜的特点是香滑软口,荤淡适宜。 材料:小排骨6-7两,永川豆豉一汤匙(口味重者可适量增加半汤匙)。调料:油1汤匙、淀粉3-4勺(调料盒中的调料勺)、盐1/4勺(调料盒中的调料勺)、姜少许、大蒜3瓣、小葱2根、黄酒一汤匙。成本核算:排

  • 烹饪技巧之海鲜巧去腥

    2025-08-22

    鱼烹制不得法往往有一种腥味,用以下方法可以支除。 (1)鱼在烹制前,先浸入食醋片刻,沥干水后烹制,不仅除腥味,且鲜嫩。 (2)烧鱼时在锅中加点牛奶,即可除腥,又使鱼味美。 (3)烧鱼时加些生姜可除腥增鲜,放姜最好切为小块,不要整块放入,

  • 美味豆腐菜的烹饪技巧

    2025-08-22

    其实有不少喜欢做饭的女人,只是把烹饪当作了像读书、唱歌一样的兴趣爱好,并从中感受到欢乐。但是在外人眼里,女人贤惠的标志之一就是做得一手好菜。所以,喜欢下厨房的女人就很容易给人以贤惠的印象,尤其是再能做得一手好菜的女人,就更会被人深信不疑当作

  • 教你做番茄炒大虾

    2025-08-22

    DIY今日厨神:Garlam DIY烹制材料(两人份) DIY材料:南美红对虾(250克)、番茄(1只)、姜(2片)、蒜末(半汤匙) DIY调料:油(2汤匙)、番茄酱(3汤匙)、海天海鲜酱油(1汤匙)、盐(1/5汤匙)、白糖(1汤匙)、鸡粉

  • 做清香砂锅鸡的烹饪技巧

    2025-08-22

    材料:鸡、香菇、葱、蒜、沙姜、盐、酒。 将鸡等材料准备好 做法: 1.先用香菇和沙姜一起煨浓汤,熬好汤再加入适量盐等调味。 2.把上好的光鸡原只放进浓汤内,用慢火慢慢浸熟。 用香菇、沙姜煨浓汤4.将浸熟的鸡斩成一块块,放进热的砂锅里面,