清水淡竹
1紫薯去皮切小块。2放入锅中，加水烧煮10分钟。3放入黑燕麦片烧煮2分钟。4成品图。
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1适量本草银耳备用。2适量的即食燕麦片备用。3把银耳倒入锅中。4加入适量清水。5盖上大火煮开后转小火煲。6把银耳煮出胶。7加入即食燕麦片后就可以关火。8搅拌均匀。9加入适量纯牛奶拌匀，把忘记的枸杞也给加进去。10成品。11成品。12成品。
老U爱小轩哥
1排骨飞水。2瑶柱洗净泡水。3大火洗净加少许盐腌15分钟。4萝卜切细丝。5锅子烧热放入排骨炒香后加开水煮20分钟。6放入瑶柱。7加入大米煮20分钟。8加入萝卜丝煮软。9加入香菜葱花调味即可。10开动啦。
卡老虎大厨
1装米的碗装满笨碴子，这一个用水泡一宿够4个人的量。2装米的碗装满粘碴子，这一个用水泡一宿够4个人的量。3装米的碗装一点芸豆，这一个用水泡一宿够4个人的量。4放水里泡一宿，然后用电压力锅煮两个小时，我是啥也没有加，粘粘呼呼的大碴粥就做好了。小窍门黏黏糊糊的要点一个就是粘碴子，再就是得泡一宿，然后多煮
1牛肉剁碎，虾仁处理好切小备用。2虾头留起来洗净备用。3白粥提前煲好。4锅中热油放入虾头。5炒出虾油后加一点点清水。6熬出浓汤后把虾头捞出。7白粥倒入锅中。8搅拌均匀煮开。9加入虾仁。10放入牛肉碎。11搅拌均匀煮开。12出锅前适量盐和葱花调味即可。13成品。14成品。15成品。16成品。
不做妖精好多年
1取金钩海米浸泡。2泡好的海米。3青菜摘洗干净切末。4取肉糜。5冻肉糜改刀。6切葱姜末。7煮好的白粥备用。8热锅冷油，油热放食盐。9放肉糜翻炒。10放生抽把肉糜炒熟。11放菜梗部分炒断生。12放菜叶炒均匀。13放海米。14扒拉均匀。15放热白粥。16扒拉均匀煮开锅即可。17成品。小窍门有放海米，只放
1食材准备：泡发好的海参、南瓜去皮切小块，小米、枸杞适量。2小米用水浸泡半个小时。3小米和南瓜放入电饭煲中，加水烧煮。4小锅中水烧开，放入海参、姜片、料酒烧2分钟捞出。5海参切片，枸杞清洗。6小米粥煮至开花，放入海参和枸杞烧5分钟，加少许盐调味。7成品。
1红豆泡一个小时。2红枣洗净。3陈皮。4掰成小块。5放入锅里。6放入红枣。7放入陈皮。8加入适量水后选择煮粥键即可。9开动了。
蓝雨阳光780913
清热利湿。
涵涵麻麻123
糊豆是我们山东所特有的传统美食，而用地瓜做成的糊豆更是美味，记得上学住校，最盼望早饭时间校门口的老爷爷那两毛钱一碗的地瓜糊豆，一碗里面可能只有手指肚那么大的地瓜，可是吃到嘴里却是美味至极。现在的我们是幸福的，糊豆可以做成很多种，但最难忘的还是地瓜糊豆，地瓜的甜与花生的醇厚交织在一起，形成了一种美味而
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