粥菜谱

鲜百合青菜瘦肉粥

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百合是一种很美的花，既能观赏又能药用，它的益处不胜枚举，尤其是食用新鲜的百合，它不但能润肺止咳还能美白养颜，具说还有一定的防癌抗癌作用。双节期间吃完月饼再喝上一碗清爽的百合青菜瘦肉粥，拉开被子睡一觉比出游凑热闹更舒服。
皮蛋瘦肉粥

小七美食记

天气渐渐变冷了，早晚来一碗粥，全家都充斥着温暖
小米山药粥宝宝辅食，强壮身体助消化

一日五餐辅食

这碗粥是居家必备首选粥。不仅常给宝宝做，柚子爸喝酒了下一餐铁定也做这道粥。我爸这几天胃不舒服，这粥天天都出现在饭桌上。小米的各种营养比大米高了可不止一个道行，小米还能调节消化功能，并能治疗腹泻。参考月龄：6个月以上
核桃银耳紫薯粥

緣豆兒

喝粥易消化。煮的恰到好处的粥里，加了嫩滑的银耳和软糯的紫薯，再洒上炒得酥香可口的核桃，每一口都能吃得很满足。
有家鲜厨房：韭菜牛肉鲜米粥

有家鲜厨房

寒露到来，昼热夜凉，气温逐渐降低，这个节气养生宜以润肺生津、健脾益胃为主，那么寒露时节吃什么养生呢？米厨娘推荐给大家一款寒露养生粥：韭菜牛肉鲜米粥
养生小米粥

绿色橄榄

这道养生粥是专为我女儿早餐做的，刚生产10天，急需进补。以补气血，舒理肠胃，润肺，健脑为主。不仅对产妇有利，而且吃母乳孩子也受益。
【红枣小米粥】

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红枣的好处很多哟，听到最多的就是【养气补血】；小米粥滑溜溜，没有食欲的时候，红枣的独特香气把馋猫带出来了。家里一大袋子的红枣有机会消灭掉了。还剩一小把麦粒，也丢进去熬粥，只是喜欢而已。电饭锅君一键满足的爱。
早餐---羊肉稀饭

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1羊肉切片（我的羊肉是冻的，取出来趁冻着切薄片）备用2粳米淘两次3把羊肉片，盐一起放入锅中4加适量的水（我家三口人，加这些水正好三人一人一碗）5放入电饭煲中定在汤粥就不用管了6熬熟后取出锅7葱切沫和胡椒一块放入搅拌一下8一人一碗，肉嫩味鲜，喜欢吃胡椒的话可以多放点9成品图
桂圆红豆小米粥

尔东叶

已近深秋，天气渐凉。经过一个夏季凉菜、冷饮的洗礼，我们的胃也该好好调理调理了。养胃食谱的首选，当属粥类。粥类中小米粥又是名列前茅。因此，小米粥频频出现在我家餐桌上。这款小米粥添加了桂圆与红豆，粥的功效更多，口感也更好。
红薯大米粥

尔东叶

深秋，气温降的很快，暖身暖胃的食物会经常出现在餐桌上。一家人都爱喝粥，粥自然成了餐桌上的常客。这款红薯大米粥，营养又好喝，驱寒又暖胃，很适合这个季节。

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