粥菜谱

砂锅海鲜粥

瓜妞

不加添加剂也能熬出一锅鲜美味浓的好粥，工欲善其事，必先利其器，一口好锅能使你的好厨艺更好的发挥。不用添加剂也能熬出鲜掉眉毛的好粥，这样的粥我能连喝三碗外面一锅海鲜粥至少要卖百元左右一锅，自己家熬制真材实料，不添加任何增鲜提味的调料，一把细盐一勺油，粥里全是浓浓的食材本身释放出来的鲜味。这样的好粥一口
红糖杂粮粥

牛妈厨房

入秋了要吃点粗粮，今天用破壁机做了一份杂粮粥，口感味儿都棒棒的呢，最后用红糖及枸杞调味了一下，这粥就更加诱人了。
红薯核桃玉米粥

柠梓

1准备好大米，红薯、玉米粒、核桃仁2红薯切块后与其他食材一起入锅，加入适量水。按“煮粥”键。3出锅。4搭配一片豆腐干和两个大枣。
银耳花生润肺粥

若宁若平

银耳，发源于四川通江。其营养成分相当丰富，在银耳中含有蛋白质、脂肪和多种氨基酸、矿物质，有“菌中之冠”的美称。既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。既能增强人体免疫力，又可增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。花生作为平常普通的食物，除了含有丰富的脂肪蛋白质之外，其实还有很高的食疗价值，可以帮
小米南瓜粥

众善美食

小米和南瓜都是金黄色的，颜色光彩夺目，两者一齐做成南瓜小米粥，好看又好食！
排骨南瓜粥

緣豆兒

南瓜是秋季最适合的蔬菜之一，具有缓解失眠、保护心脏和明目的作用。这道粥食里面加入了南瓜和排骨，营养充足，含有丰富的维生素和钙物质，还有能够提供给人体日常所需的能量物质。
香菇玉米粥

乐食记

菇玉米粥做法简单方便，营养美味，可谓是一道非常养生的家常粥品。经常食用，具有很高的养生功效，且易于消化，营养丰富，是一道老少皆宜的家常美食。
红薯粥

海之韵美食记

秋天正是新鲜红薯上市的季节，红薯味美价廉，而且营养丰富，红薯维生素C含量高，膳食纤维含量也很高，几乎所有人都喜欢吃，烤红薯、红薯派、红薯汤圆、红薯糖水~~~~~，每种美味里都充满了平凡生活的味道。今天我为大家介绍很简单的红薯做法——红薯粥，用红薯熬粥，可缓解腹胀的不适感。可用电饭煲、瓦煲或者压力煲煮
秋季养肺黄金粥

轻食日记

秋季天气转凉，胃部受寒，就需要粥来食补，今天我们就做秋季养肺黄金粥。
周末简单饮食---皮蛋瘦肉粥

朱墨淡起

喵喵是大龄留守儿童，嘻嘻。周末不上班的日子，一个人总还是要吃饭的。简单的饭菜我还是会做的，不喜欢大鱼大肉，简简单单就好。今天上传一篇皮蛋瘦肉粥，味道还是美美的，是自己喜欢的味道。喜欢的朋友也可以试试，超简单！

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