粥菜谱

香菇鸡肉粥

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1在砂锅里加入适量的水和米熬煮2把鸡肉切成粒，加入玉米淀粉，油，酱油搅拌均匀3把粥用小火熬稠4把切好的姜片，香菇和鸡肉放入锅里搅拌均匀继续熬煮5熬一小会放入酱油盐和葱调味，6最后再煮一两分钟就可以起锅了
粥

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1先用水把木耳，虾仁煮熟2再将先煮好的粥，倒在一起3最后加皮蛋，慢火煮3，4分钟，就好了4最后加皮蛋，慢火煮3，4分钟，就好了5成品图
煲一锅好看又吃的蔬菜粥

大海微澜

紫薯枸杞加白菜，小米加大米，放在砂锅中慢慢的煲，营养又美味，好看又好吃，最适合秋天的蔬菜粥，减肥又润燥。
皮蛋瘦肉粥

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皮蛋瘦肉粥是我最爱吃的早点之一，但是每个人的做法都不同，我曾试过许多做法，用炒熟的肉或腌好的生肉下锅，但是都少不了有点肉腥味，和饭店的厨师沟通了一下，掌握了以下几个窍门做出的皮蛋瘦肉粥不糊锅、没有肉腥味，味道超赞粥质更顺滑。喜欢皮蛋瘦肉粥的亲请认真看完后面的小帖士、小帖士哈！再行动也不迟。
杂粮粥

石太太

一年四季最可口的莫过于是杂粮粥了，各种杂粮营养均衡，美味可口，制作简单，是一日三餐的好主食
香蕉牛奶燕麦粥宝宝辅食，即食燕麦

一日五餐辅食

有宝妈问，宝宝不爱喝奶怎么办？可以尝试把牛奶（奶粉）换个方式做给宝宝吃。比如，今天的这道香蕉牛奶燕麦粥~~燕麦营养价值高，跟牛奶一起煮成粥来喝，营养加倍，香蕉做为点睛之笔，清爽不腻人。3分钟轻松做好一顿早饭或加餐。特别强调，牛奶每天都要喝！青少年，中年人，老年人都得喝。通常2岁以下喝配方奶，其实1
南瓜绿豆粥

英子草23

南瓜含有极高的维生素A，是最佳美容食品，有消炎止痛，解毒杀虫，降糖止渴的功效。绿豆味甘性寒，具有清热解毒、止渴消暑、利尿润肤之功.夏秋季节多喝南瓜绿豆粥，除能果腹止饥之外，还能为身体补充水分，有效防止便秘，润泽肌肤的效用。。
自制黑芝麻糊

香香的小厨房

1糯米清洗干净、沥干水分。2黑芝麻洗净沥干水分。3糯米小火炒熟要不停的翻炒或摇晃锅、以免糊锅。4黑芝麻小火炒熟同上。5将炒熟的糯米放入料理机中打成粉末。6黑芝麻也打成粉末。7将2种打好的粉末放入碗中。8搅拌均匀即可。9每次吃的时候根据个人喜好加入糖或蜂蜜，用热水冲调成糊。10成品
田园鲜虾粥

舞之灵

秋天来了，现在早上起来都能感觉到阵阵寒意，我们家儿子居然开始赖床了，说有起床综合症。所以早上给家人一份温暖又营养的粥品那是最舒服不过了。今天我做的这份田园粥品不但好吃鲜美，而且营养丰富，老人孩子多吃还能补钙促进生长发育呢。
周末简单饮食之南瓜粥

朱墨淡起

作为一个上班族，周末时光我要美美的过，对于饮食要求不多，简单健康就好。今天这份南瓜粥，真的超级简单，但是味道还不错哦，配上爽口的凉拌小菜，酷哦！

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