粥菜谱

【小森妈妈菜谱】备孕药膳-黑豆糯米粥

小森的妈妈

在备孕的路上，总有朋友经历许多，而小森的妈妈曾经也有一段漫长的备孕历程，至今刻骨。除了要有健康的身体去迎接新生命外，适当的食补帮助会孕气更佳。这次给大家推荐的第二道药膳，是叶酸含量高，又可以促进卵泡发育，增加雌激素的——黑豆糯米粥。不仅有助增加好孕，黑豆糯米粥还有健脾养胃、补肾益气的功效，适当食用也
有家鲜厨房：百合南瓜鲜米粥

有家鲜厨房

白露是农历24节气中的第15个节气，此时天气转凉，夜晚水汽凝结，清晨会在叶子上出现许多露珠，而古人将四季与五行相匹配，秋属金，金色白，以白色形容秋露，故名“白露”。白露节气养生的原则：1、早晚及时添加衣服2、注意养肺润燥3、夜晚睡卧不可贪凉
鸡肉蔬菜粥

一日五餐辅食

有菜有肉有粗粮的一碗粥，颜色鲜艳，能吸引宝宝的注意力，特别是病中、病后的宝宝没什么食欲，更需要将平常的饮食做的更加吸引小主们的注意。其实每天的饭、粥都该是这种样子，加各种蔬菜、薯类、杂粮，不该是一成不变的白粥，一个人一天至少摄入15种食物，这一碗粥算6种，一天摄入的食材肯定远远超过15种啦。薏米、红
红薯枣粥

绿野薄荷

1主要原料。2红薯洗净去皮切块备用。3红枣洗净，泡水里去除干净尘土。4大米淘洗干净放高压锅里，加水，放红薯和红枣。5盖好锅盖，熬到粥熟，粘稠即可。6红薯枣粥。
韩式南瓜粥-孩子的最爱

满妈·厨房

每次去吃韩式烤肉，儿子最喜欢的就是南瓜粥，和他说吃烤肉没兴趣，但是说能喝南瓜粥，立马走起！南瓜清热除湿，在秋季容易上火的时候非常适合，而且促进消化，孩子如果有些积食，可以喝一点南瓜粥，加强肠胃蠕动，缓解积食造成的不适。自己学起来吧，以后想喝随时能做，再也不用喝个南瓜粥排大队了~
皮蛋瘦肉粥

丿等卟到丶天晴彡

皮蛋瘦肉粥是广东人常用的早餐，之前还在上班的时候经常买来吃，好吃又不贵。没有胃口吃饭的时候吃上一碗皮蛋瘦肉粥都觉得世界美好了！！也想让家人可以吃到这样子的美味，所以就自己动手做吧，反正也不难，心意更重要不是嘛？
香米蔬菜粥

情一诺

蔬菜粥做起来非常的简单，可以加适量的盐做出淡淡的咸口的粥，也可以不加，今天熬粥用的是信任之美五常稻花香粥米，好成熟，很快就吃上了热乎乎的软糯粘稠的蔬菜粥。
莲子百合绿豆粥

sourcehe

入秋了，天气转凉，寒气加重。秋燥伤人，容易耗人津液，常会出现口咽干苦，皮肤干裂的现象。可以吃些温热的，易消化的滋补粥。——莲子百合绿豆粥。莲子具有补脾、心悸失眠、养心安神功效。百合：解毒，理脾健胃、利湿消积、宁心安神、促进血液循环、滋阴润肺等功效。绿豆解毒、清肺热。秋老虎刚过，适当的清毒，滋补养生。
香甜粘糯八宝粥

大海微澜

告别了炎夏，迎来了秋高气爽，你喝粥了吗？最是养人的季节，最是食材丰富日子，早晚喝上一碗粥，老少皆宜的养生之道。
田园蔬菜粥

什吗……

1熟米饭、荷兰豆、玉米粒、胡萝卜、香菇、黑芝麻亚麻籽油、海虾黑芝麻粉2荷兰豆、香菇一同焯水后切刀。3熟米饭加入8倍的水煮粥。4熟米饭加入8倍的水煮粥；依次加入胡萝卜丁、玉米粒、香菇、荷兰豆一起煮熟。5粥凉到常温加入黑芝麻牛油果油、6粥凉到常温加入黑芝麻牛油果油、海虾黑芝麻粉使用。7田园蔬菜粥做好了！

上一页 276 277 278 279 280 281 282 283 284 下一页

推荐菜谱