1张图片
“
白露是农历24节气中的第15个节气,此时天气转凉,夜晚水汽凝结,清晨会在叶子上出现许多露珠,而古人将四季与五行相匹配,秋属金,金色白,以白色形容秋露,故名“白露”。
白露节气养生的原则:
1、早晚及时添加衣服
2、注意养肺润燥
3、夜晚睡卧不可贪凉 ”
食材明细
美食特点
有家鲜厨房:百合南瓜鲜米粥的做法步骤
-
-
-
-
-
-
6
放入百合,改用文火煮制浓稠即可(此过程 可以添加食盐或者白砂糖)
制作小窍门
1. 鲜米需要提前浸泡1小时; 2. 煮粥的过程中,可以添加点食盐、或者白砂糖,根据自己喜欢的口味选择添加
本次制作《有家鲜厨房:百合南瓜鲜米粥》所使用的厨具:煮锅