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满妈·厨房
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满妈·厨房的菜谱

共71个菜谱
  • 卤肉饭-甜甜的孩子也爱吃

    2021-11-21 16:10:05

    送完满满,回家忙忙叨叨,不知不觉已经十一点~ 满爸说[中午凑合凑合,晚上给你做个卤肉饭,绝对荤,绝对美味!]下午……估计楼下卖菜的已经默默嘀咕了[谁家小伙子,一下午买菜跑来三趟]没错,说的就是他。做个卤肉饭,先去买洋葱,后去买蘑菇,最后出锅搭配的时候,没有小油菜……我说你就不能先准备好么?他告诉我[

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  • 自制蓝莓果酱-果肉版

    2022-07-09 12:55:42

    昨晚看到家里的几盒蓝莓还没有吃,称了下 380克……一顿吃了吧,有点腻,不吃吧,怕坏了。正好想吃面包了,搭配个蓝莓果酱。先洗了两个小玻璃瓶,心想两瓶装满,剩下的就直接吃掉~ 什么都不抹,不过了!多甜都给它吃了! 小时候吃果酱就喜欢那种甜到腻的感觉!结果…… 啪啪打脸,只出了一小瓶,还是把锅刮得干干净

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  • 秋季润燥-冰糖杏仁雪梨羹

    2024-01-24 15:49:28

    秋季干燥的天气+严重的污染+幼儿园适应的过程。孩子是非常容易生病的,今天恰好是满宝送幼儿园的日子,很多孩子都要面临一个适应的过程。 最好是提前能够防备,帮助孩子去去火。

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  • 韩式南瓜粥-孩子的最爱

    2024-01-09 11:36:16

    每次去吃韩式烤肉,儿子最喜欢的就是南瓜粥,和他说吃烤肉没兴趣,但是说能喝南瓜粥,立马走起!南瓜清热除湿,在秋季容易上火的时候非常适合,而且促进消化,孩子如果有些积食,可以喝一点南瓜粥,加强肠胃蠕动,缓解积食造成的不适。自己学起来吧,以后想喝随时能做,再也不用喝个南瓜粥排大队了~

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  • 红糖花生曲奇饼干

    2023-01-07 04:15:02

    满宝早上起来,提出了一个要求,就是下午放学(幼儿园),要买饼干吃。可能是看到其他小朋友有吃的。今天正好有时间,就给他做一份-红糖花生饼干| 这个所用的时间比较短,而且花生补钙,补锌,还有一些身体所需的维生素,对孩子好处多多。

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  • 在家做细腻红豆沙,铜锣烧必备

    2024-02-03 19:22:18

    突然想吃铜锣烧了,买来现成的豆沙馅,总觉得太甜了,有点腻。这个版本没有油,也减了一点糖量,适合孩子吃。要是想节约制作时间,就要提前浸泡2-4个小时,这样可以节省煮红豆的时间。

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  • 四红汤 补血养颜

    2023-01-11 02:55:46

    很多宝妈和我交流制作儿童餐的时候,都会问我一个问题‘感觉生了孩子之后,气血不足,有没有什么食物能改善?’今天这个四红汤,就是一个古方,效果补气血,美容养颜,尤其针对宝妈,气血足了,气色也就会好起来,比用什么名贵的化妆品都有效果。 红豆:富含铁元素,可使女人气色红润。 桂圆:含铁量也较高,可在提高热能

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  • 宝宝辅食 鸡肉泥

    2024-03-03 09:41:13

    很多宝妈都担心自己孩子营养不够,想着给加些肉。首先,肉类要达到月龄再添加,否则会给孩子造成消化负担,其次,初期一定要以肉泥的形式,买来的罐头食品,很多都是含有防腐剂的,而且一大罐,打开后吃不完就浪费了。自己在家制作,安全又卫生,食物的来源也有保障,最好的一点,就是使用辅食盒保存,一点都不会浪费。 欢

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  • 自制午餐肉

    2023-01-09 13:05:09

    这个在满满2-3岁的时候经常制作,因为有个阶段他不吃肉,因为咬不烂。我尝试着做了午餐肉给他,结果小家伙吃的很香。外面买来的会有很多添加剂,防腐剂,不适合小孩子食用。 还有一点,买来的通常淀粉占了很大的比例,给亲儿子吃,当然要真材实料了~ 满妈:健康管理师 营养师。儿童餐及辅食分享 喜欢满妈的分享 欢

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  • 网红雪花酥

    2023-01-06 16:51:02

    在朋友家做客吃到的,当时问朋友是什么,结果被告知“这么红的雪花酥没吃过” 看来美食的流行速度,真是太快了,只能说吃货的世界,一般人不懂~制作雪花酥,一定要选择酥脆的饼干,如果没有时间自己做,可以买现成的,网上出售的很便宜。越是酥脆,用到的黄油也越多,尽量每天吃1-2块就好,不然满足了嘴,身上的肉也要

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