蔬菜苞苞
1五花肉洗净2煮熟3切成片4土豆削皮，准备好青椒和红椒，洗净。5土豆削皮，准备好青椒和红椒，洗净。土豆切片，青蒜叶切成段。6蒜白切成段，大蒜切成片，青椒和红椒斜切成片。7锅里放少量的油，倒入五花肉煸炒。8煸炒出油。9将五花肉拨到一旁，把豆瓣酱，蒜段，蒜末倒入油中爆香。10把豆瓣酱和所以调料和肉一起炒
葛思嘉
1原料图。2锅中水烧开，放入平菇焯水2分钟，捞出。3沥干水分，晾温，用手把平菇撕成条。4葱姜蒜切末，甜面酱、豆瓣酱、番茄酱按1:1:1的比例调匀。5锅中倒油烧热，下入姜蒜末爆香。6随后倒入平菇丝中小火慢慢煸炒。7煸炒至有点干且有些粘锅时，调入酱料翻炒均匀。8最后调入少许糖、盐、鸡精，撒入葱花翻匀即可
林夕22589
1把材料都切成丝，备用2油锅烧热，放葱白炒至葱白微黄，加胡萝卜丝，加香干丝，翻炒，加适当的盐，加点水，煮三分钟3加生抽和老抽适量，翻炒，加切成段的芹菜和味精，翻炒一分钟就可以出锅啦4看看吧，素炒三丝也……
1鱿鱼洗净，如图切成网格（不要切断了）2切好网格的鱿鱼切成块，放热水中烫下（放两片姜），卷起来时就捞起备用3如图，将土豆，胡萝卜，菜瓜，洋葱，芹菜，都切好备用4油锅烧热，放葱白炒至葱白微黄，放土豆炒一分钟，加点水5放胡萝卜，洋葱和芹菜，翻炒，加适量的盐和生抽翻炒两分钟6放入烫好的鱿鱼，加老抽适量，白
朱小白爱美食
1猪里脊肉切片。2菜花切成小朵，热水淖一下，凉水过凉，控水。3黄瓜切菱形片，辣椒、木耳切小块。4锅中放油烧热，放入葱姜末、蒜片煸香、放入肉片爆炒、再加入酱油、醋炒一下。5放入全部食材爆炒。6放入盐、鸡精、料酒、白糖、甜酱炒匀。7淋上香油出锅装盘。
曾玉啊oo0
1洗净鸭翅，放进开水里焯水取出血沫，来出后放凉，用小镊子夹去短小的鸭毛。（焯水后才好夹）2锅里倒油烧热（油不能少，因为鸭翅本身较干），放入调料A炝出香味，然后倒入鸭翅翻炒，一定要炒到感觉鸭翅“冒油”了为止。然后倒入适当老抽继续炒，直到酱油上色。如果不炒到上色，做出来的会难看又难吃。3倒入啤酒，量要没
1虾仁二两。2芹菜半斤。3干腐竹二两。4三合油（锅里放入橄榄油烧热、先放入姜片、花椒、后放入葱段、熬出香味、过滤到碗里备用）。5虾仁去黑线洗净，滚水汆熟。6芹菜择洗干净。7切二厘米长的段，开水淖透，过凉水。8干腐竹温水泡两小时。9腐竹切段、青、红辣椒、木耳切小块。10全部食材放入容器中。11倒入三合
南宁小鱼
1鲜百合洗净备用2莲子与红枣用温水泡1小时后，去掉莲子心，红枣去核切片3蜜豆和冰糖各少许。喜欢吃甜可增加冰糖的数量4莲子和红枣入锅加适量清水，煮开，水开后加一碗冷水进锅里。如此反复三到四次用冷水激，莲子很快就会被煮软。5待莲子煮软后加蜜豆6加枸杞煮5分钟7再加入冰糖继续煮10-20分钟8最后加入鲜百
江上飞雪
适合中老年朋友们的口味。
gaoxing118
浓浓的很好喝
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