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莲子百合蜜豆糖水

南宁小鱼
收录时间：2022-11-13 21:01:36      热度：10041℃
莲子百合蜜豆糖水的做法

  3张图片

食材明细

主料
  • 鲜百合 适量
  • 莲子 适量
辅料
配料

美食特点

莲子百合蜜豆糖水的做法步骤

  • 莲子百合蜜豆糖水的做法步骤：1
    1
    鲜百合洗净备用
  • 莲子百合蜜豆糖水的做法步骤：2
    2
    莲子与红枣用温水泡1小时后，去掉莲子心，红枣去核切片
  • 莲子百合蜜豆糖水的做法步骤：3
    3
    蜜豆和冰糖各少许。喜欢吃甜可增加冰糖的数量
  • 莲子百合蜜豆糖水的做法步骤：4
    4
    莲子和红枣入锅加适量清水，煮开，水开后加一碗冷水进锅里。如此反复三到四次用冷水激，莲子很快就会被煮软。
  • 莲子百合蜜豆糖水的做法步骤：5
    5
    待莲子煮软后加蜜豆
  • 莲子百合蜜豆糖水的做法步骤：6
    6
    加枸杞煮5分钟
  • 莲子百合蜜豆糖水的做法步骤：7
    7
    再加入冰糖继续煮10-20分钟
  • 莲子百合蜜豆糖水的做法步骤：8
    8
    最后加入鲜百合煮开即可
菜谱标签： 甜品   糖水   儿童   老人   健康食谱   清热祛火   下午茶   清肺止咳   夏季食谱   冬季食谱   清热解毒   润肺止咳  

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