金凤栖梧
山药的功效主要包括补脾养胃，生津益肺，三焦平补之剂，上焦补肺、中焦补脾胃、下焦补肾，用于脾虚食少，久泻不止，肺虚喘咳，和鸡翅一起炖山药软糯鸡翅入味。
花鱼儿
1食材：海鲜菇（已去根清洗切段）、芹菜（已去根洗净切段）、鲜鲜肠。2将鲜鲜肠拆开包装，放在案板上切开。3起锅倒油烧热，下入海鲜菇翻炒翻炒。4接着，合入芹菜和切好的鲜鲜肠翻炒翻炒。5然后，加适量的盐。6加适量的白糖。7调味炒匀即成。
1食材：青瓜（已清洗去皮切成小块）、香酥腰果、鸭蛋。2将鸭蛋打入碗中，加适量的料酒。3打散。4起锅倒油烧热，下入打散的鸭蛋翻炒成块。5接着，合入青瓜翻炒翻炒。6然后，合入香酥腰果，加适量的盐。7调味炒匀即成。
_蒍鉨变乖々
1羊肉切块冷水下锅加入料酒焯烫后捞出冲洗干净。2白萝卜去皮洗净切滚刀块。3南姜，生姜洗净拍扁，少许八角，桂皮，香叶备用。4热锅下油炒香配料。5放入羊肉块翻炒。6加入适量生抽。7加入适量清水。8将羊肉转至砂锅中，大火煮开转小火煲1个半小时。9煲至羊肉可以用筷子轻易插过。10加入白萝卜。11焖至白萝卜断
米拉Miira
1韭菜和鸡蛋备用。2鱿鱼处理干净。3韭菜洗净切段装盘。4鱿鱼切丝装盘。5锅中入水煮沸放入鱿鱼丝汆烫。6锅中入油烧热，倒入蛋液炒好备用盛出。7另入油烧热倒入鱿鱼丝翻炒。8放入鸡蛋翻炒均匀。9加入五香粉和盐调味。10放入韭菜段炒匀出锅。11成品图。12成品图。小窍门家常美味，请您品鉴！祝您生活愉快！
香香的小厨房
1锅内热油、下鸭血翻炒片刻。2炒至鸭血变色，加料酒、姜蒜、豆瓣酱翻炒均匀。3加盐。4少许糖。5再加少许清水煮两分钟。6下韭菜、少许鸡精。7炒匀出锅。
琪_feXjZ8E2
咸香味辣，好下饭的小炒。
小乙美食
1准备好食材备用。2锅中油预热。3放入肉丝翻炒上色即可捞出锅备用。4锅中油预热，放入姜蒜炒香，放入一勺豆瓣酱。5放入炒好的肉丝。6放入辅料翻炒。7倒入一勺料酒。8放入一勺盐翻炒两分钟即可出锅。9成品图。
逝去的爱情
1准备材料。牛肉用玉米淀粉腌制一会。2大蒜，葱花。3油锅起火烧至六成熟倒入玉米油，倒入辣椒，黄瓜，大蒜大火煸炒均匀，至黄瓜八成熟。4倒入牛肉大火快速翻炒几下。5加入少许盐，调味道。6大火快速翻炒几下出锅，牛肉比较容易熟，煸炒的时候，火要大，速度要快。7入盘，晚餐来一份。
1准备材料，牛肉逆着纹路切片，用胡椒粉，香油，蛋清，玉米淀粉腌制十分钟。2大火烧至六成熟倒入玉米油，倒入牛肉，大火快速翻炒几下，捞出备用。3锅内留底油倒入青椒，快速翻炒一分钟。4倒入牛肉一起，大火快速翻炒一分钟。5加入少许盐。6快速煸炒几下出锅。7入碗中，成品图。
手机版
鲁ICP备17000595号-38