米拉Miira
今来一款：剁椒肉末。拌面，夹馍，炒菜，简直百搭神器！香辣美味，家常做法，供大家参考
文囝堇
这款牛肉香、辣、麻。香味十足。适合干拌面、零嘴、下酒。好吃嘴的福音，尤其是外出旅行，长途坐车的、居家必备呀！（做菜前请先看温馨提示）
cjiang
1将牛肉切成小丁，我喜欢大一点的丁，吃起来过瘾。2葱姜蒜分别切成末，香菇切成丁，辣椒切成小丁。3花生米用烤箱烤8成熟（150度/10分钟），将花生衣搓掉，用加工机打成碎米。芝麻我买的是熟的。4锅中倒入食用油，多倒些烧热后将牛肉粒放入翻炒，可多炒一会，将牛肉的水分炒出后将牛肉盛出备用。再次倒入油，烧热
英英菜谱
1茄子洗净去皮切滚刀块，土豆洗净去皮切滚刀块，青椒掰成小块，葱切碎，蒜切片。2茄子洗净去皮切滚刀块，土豆洗净去皮切滚刀块，青椒掰成小块，葱切碎，蒜切片。3炒锅烧热，多倒些油，烧至八成热，放入土豆，大火炸至表面金黄捞出。4接着再炸茄子，同样至表面金黄时捞出备用。5另起一锅，倒少许油（油要少），先大火煸
萌萌虾球
1牛肉洗净，切片。2加精盐、料酒、胡椒粉、酱油，打入1个鸡蛋，抓匀腌20分钟。3鲜虾去壳开背，加精盐、料酒、胡椒粉腌15分钟。4芦笋去掉根部较老的部分，切段。5黑椒酱2勺，蚝油、鸡汤各1匙，胡椒粉、白砂糖适量调成料汁。6芦笋放入沸水中焯至断生，捞起沥水。7烧热花生油，炒香蒜子、姜片。8下牛肉翻炒。9
yong3773
1鸡块洗去血水，????家里只能吃剩的，还是冷冻的了，最好是新鲜的。2汤锅放水没入鸡块上，放葱姜，料酒，煮一开过水。3洗净后放好。4蒜和姜，葱，切碎，家里没葱了????。5先热锅，不放油。6放入鸡块，干烧一下直至没有水，鸡块没有粘在锅上的情况下放芝麻油和平时炒菜用的油。7放入冰糖翻炒，不爱吃甜的，可
沙娅琪琪
菇类的蛋白质虽然不像肉类那么高,但比蔬菜高出好几倍,而且一样低热量100克只有30~40卡、低脂肪又富含现代人容易摄取不足的膳食纤维,确实是营养价值不错的食物。
紫色草2004
龙豆，即四棱豆。又称四角豆、扬桃豆、翼豆、翅豆、皇帝豆、香龙豆、去宵豆等。原产于热带非洲和东南亚的热带雨林；在中国主要生长在海南、西双版纳等地。四角豆一般都是清炒或蒜蓉炒，清脆爽口，别具风味。富含蛋白质、维生素、多种矿物质，营养成价值极高，被人们称作是“绿色金子”。嫩荚和嫩叶主要用作蔬菜，种子和地下
请叫我猪夫人
香香辣辣的超下饭…
苹果的萍
蒜蓉金针菇，这样做出来味道特别鲜美，一连三顿吃不够哦????。
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