午餐菜谱

糖醋虎皮尖椒

一十二

这道菜酸甜带辣，吃的时候先在汤汁里蘸一蘸，味道更加浓郁呢~~~没胃口只想吃白饭的夏天伴饭最不错了！我个人还是喜欢带点辣的尖椒做这道菜~~~在空调房里吃的辣到冒汗~~~不可谓不快哈哈
美食大虾与吃法——蒜香焖大虾

菁厨乐园

喜欢美食的人大多喜欢秋天，因为丰收季节里总是有许多肥美的物产，可谓金秋十月，硕果飘香。菁厨今天为大家推荐其中一道山珍海味——蒜香焖大虾。大虾的肉质肥嫩鲜美，食之既无鱼腥味，又没有骨刺。虾的营养价值高，蛋白质丰富，脂肪含量低，且多为不饱和脂肪酸，所以吃了不怕长胖，另外，虾的肌纤维比较细，所以肉质细
干锅鸡腿海参

家有桐宝

1炒锅下油爆香蒜瓣。2下入鸡腿，鸡翅，鸡爪，放酱油，白糖炒至上色。3加2碗水入锅烧开，放入海参、红腰豆、香菇、熟鸡蛋。4一直焖至收汁，放入蒜苗，移入干锅烧热即可。小窍门这里用的红腰豆是罐头装的，如果是干豆，需事先煮熟。
浓汤鸡煲翅

家有桐宝

1鱼翅。。。2头一天夜里先把鱼翅泡着，泡12个小时,将鱼翅泡软备用；3老母鸡。。4把鸡切大块，然后用花生油、生抽、盐一起腌一下。5猪骨洗净。6姜拍扁，葱洗净备用。7锅里水烧开，将猪骨飞水。8捞出备用。9锅洗净再烧开水，之后把姜块、葱段一起放下去，在水翻滚的时候，把鱼翅烫一烫；10捞起备用。11将鸡块
奶酪红肠蝴蝶面

BoA

根据手边有的食材，动手加工，研究出一道道美食，真是莫大的成就！最近就研究了一款美味意面，现在就来和大家分享
黑白~~凉拌

蓝色南半球

1木耳泡过之后仍需要焯水。2魔芋丝同样需要焯水。3黄瓜去皮切片或压成花式随意。4老干妈辣椒一勺、生抽二勺凉开水若干以及少许白糖调成汁。5将木耳、魔芋丝、黄瓜还有芫茜装入容器里。6然后淋上调好的酱汁搅拌均匀即可食用。
鲜虾面糊

sheery的妈妈

这是老家一道很传统的菜，只有小米虾和毛豆米上市的时候菜会做，亦饭亦菜，非常好吃！
鱼香胡萝卜丝

西马栀子

天气凉了，食欲大增，总想吃点辣的，今天又是一道下饭的辣菜，鱼香胡萝卜丝。胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、花青素，钙、铁等营养成分。
怪味小土豆

一十二

这款怪味土豆~~既可以当零食也可以直接当主食啦~~~~做起来也非常简单，不用怎么开火，可以一边做别的事情一边做哦~~~收到通知，得知第二季的主题赛开始啦！我要加油加油加油~~~~不能再发懒啦
腌笃鲜

一十二

“腌”就是咸肉，以三层的五花肉为最好，“鲜”也就是新鲜的肉，五花肉或者排骨都可以，“笃”我想应该是象声词吧~~~~炉火上一锅好汤发出“笃笃笃”的声音，一丝期待油然而生，这样一锅汤无需任何调味，咸和鲜最美的滋味互相融合，喝一口，鲜到眉毛也掉下来。咸肉最好选取夹心的五花肉，鲜肉也可以是五花肉，我选的是

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