午餐菜谱

椒油炝蚕豆

kiss战女

剥好的嫩蚕豆放入油锅里很快地，那些绿油油的蚕豆们就变成了一盘鲜香四溢的美味佳肴了....
红烧小黄鱼

kiss战女

郁的飘香的黄鱼，配上粒粒分明的米饭，那绝对是极品美味！
挂浆芋头

我爱夏天冬天

昨天路过东市场顺便在那家又买了一个大大的芋头，今晚妈妈和儿子来刚好可以给妈妈做挂浆吃了，上班很忙没有时间白天做吃的，每次给妈妈做挂浆都是晚上，妈妈晚上吃地瓜不爱消化，改用芋头了，其实我也不知道芋头利不利于老年人的消化，请大家多指教。
酱肘子

虎后

1猪肘子剖开2猪肘子冷水下锅，放半碗黄酒、姜片、葱段煮开3肘子焯水后捞出来用温水洗净浮沫4骨头汤煮开，放入肘子、调料包、老抽、生抽、盐、冰糖、胡椒粉、剩下的半碗黄酒小火炖2小时5盛出肘子，踢去大骨用保鲜膜包成卷，凉透后撕去保鲜膜切片
蒜泥茄子

贝贝女

1茄子切条块，蒜瓣拍碎剁成泥2热油锅倒入茄子炸熟3捞出茄子，倒出油，锅内留少量油底爆香蒜泥和干辣椒4茄子入锅加精盐，鸡精
三丝炒芹菜

飞雪飘絮

三丝炒芹菜：香干、胡萝卜、肉丝炒芹菜。很普通的家常菜
清明节前后的时令菜-家常炒螺蛳

米宝宝Emily

1螺蛳从菜场买回来后可以放些食用油/麻油和水养一段时间，吐吐槽（也就是吐吐垃圾和小螺蛳啦），下锅前记得用钳子剪掉尾巴（否则吸不出来噢），把螺蛳冲洗干净2姜切片，葱切段，干辣椒数枚洗净备用3锅中放入少许油，分别放入切成小段的干辣椒，辣味出来后，再加入葱和姜继续爆香4倒入洗净的螺蛳翻炒几下5倒入大量的酒
朝鲜蓟牛油果烤鸡肉沙拉

barbaragaoyun

最近朝鲜蓟买的很多，真的是各种方法吃啊，沙拉、做汤、煮食，每一种方式都很是美味。今天的沙拉是为了享受朝鲜蓟本身的味道，没有很多样的调料，却是十分春日的小清新沙拉。洋蓟的营养价值较为丰富，每100克洋蓟可食部分含蛋白质2.8克、脂肪0.2克、碳水化合物9.9克、维生素A160国际单位、维生素B10.
菠萝咕老肉

乐之新

1买好的肉，洗净切花刀2切好花刀的肉，再切小丁3放盐、鸡精、蛋清、腌10分钟入味4腌肉的时间刚好把菠萝切丁5放进锅里加糖水煮10分钟，去酸味，菠萝水不要倒掉，留下备用6腌好的肉，每粒都裹上干淀粉，要不粘手，要很干的那种裹法7入锅炸第一遍，炸到你的筷子碰到上面，有硬硬的感觉8出锅晾凉9再炸一次，这次炸
面食也能如花朵般绽放：菊花包

温馨小饭桌

春天来了！大地复苏、万物更新。微微的轻风，吹尽了冬的严酷；淅沥的小雨，洗走了冬的沉重，到处是蓬勃的景象，到处都充满了生机，到处皆涌动着春的气息！我的面食也不能示弱，也要开花！

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