汤类菜谱

浓香鲫鱼豆腐汤

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简单而又营养的汤～不可错过
青菜火腿豆腐汤

乐食记

豆腐为补益清热养生食品，常食可补中益气、清热润燥，对骨骼的生长发育也颇为有益，两小块豆腐，即可满足一个人一天钙的需要量。青菜为含维生素和矿物质最丰富的蔬菜之一，成年人如果每天吃500克青菜，就能满足人体所需的维生素，有助于增强机体免疫能力。把两样一起做成汤，白绿相间，色泽鲜艳，豆腐软嫩，汤味鲜美，清
排骨莲藕汤

生命的访客

1买了2条新鲜的排骨，叫肉贩帮忙砍出前面嫩的骨（另外用来蒸，省家婆娘????）。2剩下的大骨就清洗干净。3莲藕去皮清洗干净。4小女子是土生土长的新会人，煲汤又怎能少了????陈皮呢????????5放一锅清水，加入两片姜烧沸。6水沸后放入排骨，把血水啤出后，盛起侯用。7冰箱剩有半条红萝卜和一条玉米（
生煎羊排汤

温柔。不温柔

老公不爱吃肥肉，肥羊肉更不喜欢，先煎后煮的方法适合不爱吃羊肉的朋友，而且没有羊膻味，口感很好
豆腐鱼汤

若宁若平

1鱼切段，豆腐切丁，葱切末，姜切丝2鱼加俩三滴料酒少量盐和淀粉抓匀腌制一会，注意不要加生抽哈，我刚刚走神加的是生抽????3热油放大蒜煸炒4再倒入鱼煎一下至两面变色5加入适量水烧开6加入豆腐调入适量盐，转大火烧开后转中火继续煮几分钟后汤变白就可以了7装入碗洒上葱花即可，真正鲜香四溢哦小窍门烧鱼汤一定
下火好鲜味——菌菇花蛤汤

daogrs迪奥格斯

渐渐远离了夏日的高温燥热，秋风送来丝丝的凉意，似乎能吹进人们心里赶走所有的烦躁......慢着！不要想太多了好嘛！你们没发现虽然少了高温的困扰，但身边不少人的脾气依然暴躁着，一言不合脾气就上来了。这是由于渐入深秋，天气干燥，身体缺水，导致我们人体容易上火，脾气变得暴躁。不仅如此，还可能导致我们眼睛干
苹果斋汤

众善美食

苹果放得太长时间不好吃，换一种方式，用苹果来做汤，酸酸甜甜，真开胃。
牡蛎养精汤

小森的妈妈

之前推荐过几款适合女士的备孕药膳，但是，若想成功迎来健康的宝宝，男士的健康也是必不可少的。养成良好的生活习惯和饮食习惯，加上适当的食补，更相得益彰。小森的妈妈推荐一款适合男士饮用的养精汤，帮助提升精子质量。材料不多，做法简单，味道鲜美，姐妹们可以炖给自己的先生试试噢。
桃油

杜杜流浪迹_

据说80%的人都没有吃过，这一碗被称作“平民燕窝”的【桃油】
蛤蜊丝瓜汤

碗里姜膳

1用新牙刷把蛤蜊壳底部刷洗干净2丝瓜清洗干净去皮切成滚刀块3葱花、蒜片切好4热锅加油葱花，蒜片爆香，放入丝瓜翻炒至变色加水煮沸5放入蛤蜊6加适量的盐调味继续煮开7点香油调味儿8成品

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