tgcyy
羊肉是北方冬天必不可少的滋补食材，灵芝富含水溶性蛋白质和多种酶类，冬季喝一碗这样的滋补羊肉汤，暖身效果棒棒哒。
逝去的爱情
1提前准备好所需材料。2南瓜入锅煸炒片刻。3加入开水，大火煮5分钟。4加入鳕鱼大火煮1分钟。5调入少许盐，生抽，胡椒粉。6倒入碗中。7成品图。8成品图。9成品图。
红米乐呵
干燥的冬季来上一碗。
RLing
蕃茄鸡蛋烧年糕，不仅寓意好，色泽美，而且味道也棒，春节餐桌上必不可少的一道美食，吃年糕年年高！
肥肥美食
各位亲下午茶时间到啰，今天与大家分享一道甜品，花胶炖牛奶，一种吃起来甘甜爽快的食品。花胶也就是我们常说的鱼肚，它素有"海洋人参"之誉。进食花胶炖牛奶能够滋阴养颜，补肾，强壮机能，天气干燥吃上这道又美容又健康的甜品，一个字“美”。
花鱼儿
1食材：排骨。2海带结。3冬瓜。4将冬瓜去皮用清水淋一下，放在案板上切成块，待用。5将排骨洗清一下，并下入清水锅中焯开，捞出。6再将焯过的排骨放入高压锅里，倒入清水，加适量的料酒。7盖上盖烧煮10后分钟后关火。8焖至没气后开盖，合入切好的冬瓜和海带结开火烧煮至冬瓜熟软。9然后，加适量的盐、鸡精调味，
柳絮1982
上次扒虾仁，剩了几个虾头，这次用虾头做了一份汤，物尽其用不浪费。
elmonte
黄豆海带的营养和功效就不多说了，与冬瓜一齐煲的汤消肿减肥，美颜防癌，尤其是女性，应常吃点海带和黄豆。
俏佳喵
冬天进补时节，菜肴以肉食为主，难免容易上火。这道广式杂菜煲，营养丰富，吃起来热乎乎却有清热泻火的功效。
最初的最美❤
1新鲜的鲤鱼处理干净。2鲫鱼打花刀下锅煎。3煎制两面金黄放适量水没过鲫鱼。4放葱姜，枸杞大火煮开转小火炖五分钟。5放入豆腐继续炖十五分钟。6加盐撒葱花即可。7出锅了。
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