向着、阳光走！
猪心：补虚，安神定惊，养心补血，多吃能改善心虚失眠，惊悸，自汗等症。
寻梦一ZbDu
今天下了一天小雨，小棉袄穿上都不管用，比冬天还冷。晚餐来个土豆炖豆腐放了很多大葱预防感冒。
欣欣向荣2388
1锅中倒入适量清水加入玉米粒煮熟。2加入酒酿和清洗过的枸杞烧开。3加入水淀粉勾芡。4最后加入蛋液用勺子快速搅拌成蛋花。5装入碗中即可食用。
花鱼儿
1食材：年糕（已切开）、小青瓜（已清洗）、鸭蛋。2将鸭蛋打成蛋液。3将清洗好的小青瓜放在案板上切成滚刀块，待用。4烧锅倒油烧热，下入蛋液摊成块，用铲子割开。5接着，合入年糕和切好的小青瓜，加适量的清水煮开。6然后，加适量的酱油。7加适量的盐。8加适量的味精。9调味翻匀即成。
开心王私房美食
简单方便易做，营养丰富！
媛芷媛味
最近减肥，吃的清淡，但是越减越肥啊。
开江四友8228369
天渐渐凉了，今天到超市买了半只老鸭子。一只太多了，家里没几人，吃不完。老鸭加上牛肝菌，味道鲜美，更是秋冬滋补的好汤。
简单方便！且有化痰止咳利咽之功效！
嘉豪食品
蚌肉与竹笙搭配，增强机体免疫力 竹笙中氨基酸,维生素,无机盐等有效成分可以补充人体必需的营养物质，蚌肉消除水肿，调低血压 ，缓冲贫血，有利于生长发育，汤汁清甜可口，秋冬天来一碗热汤，暖暖的。
余甘果蜜的厨房
排骨汤，适合一年四季可炖制的汤品。排骨汤，做法简单，味道鲜美，可搭食材多样，营养丰富，是较受欢迎的汤品之一。食材：排骨600克、冬瓜1段、黑木耳适量、生姜适量、葱适量、精盐适量、枸杞适量。
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