汤羹菜谱

红豆莲子汤

飞燕888

1材料。2将红豆，莲子洗干净，放入清水中浸泡一小时。3电压力锅中放入适量清水，放入红豆和莲子。4再放入适量冰糖。5启动电压力锅时间一小时。6去火养颜！
纯味土鸡蘑菇汤

黛的厨房

今早起床时发现孩子有些低热，去医院看了咽喉有一点点红肿，配了些中药回来吃。思量着中午炖个土鸡蘑菇汤来给他提高抵抗力。
蟹黄肉丸汤

蓝悠沁雪

1豆腐切小块，放水中焯下水，去豆腥味。2切葱末，香菇小丁（可用干香菇）和胡萝卜小丁（或者绿豌豆）。3再放几肉末中。4加适量盐，水淀粉搅匀再加一点点水搅匀，用手摔打上劲。5锅中放油加入咸蛋黄。6再炒香炒散，起小泡泡。7加入开水。8再加入豆腐块，玉米粒或者绿豌豆。9再挤入肉丸。10烧开，煮到肉丸都浮起来
春季野菜----干贝茼蒿汤

joo110

茼蒿，具有清血养心，润肺消痰的功能。李时珍云:“每年九月份下种，冬季及下一年春季采食茎叶肥嫩，微有蒿气，故名茼蒿。春季多食点茼蒿可以素食养生，今天用茼蒿搭配干贝做一款润肺汤。
玉米虫草海参汤

一溪月

汤鲜，麻辣????
奶油南瓜汤

美女天天

南瓜营养丰富富含多种维生素膳食纤维及胡萝卜素葡萄果糖，具有补中益气，健脾养胃，润肺止咳美容瘦身的作用，做法也是多种多样的可以炒食当菜也可以当做主食是一道非常经济实惠的蔬菜南瓜奶油汤是用南瓜，牛奶，奶油做成的一种甜汤可作为餐前的开胃汤做法也非常简单
番茄豆腐汤

美女天天

晚上饿了想吃点东西又担心吃了会长肉，就想到了低脂软滑又容易消化的豆腐加上酸甜的西红柿做个汤喝真是简单味美；而且西红柿和豆腐都是非常养生的食材常吃有防癌抗癌的作用，女孩子喝这样的汤还有美肤润肤的作用
乌骨鸡枸杞汤

老方小雨

乌鸡又称武山鸡、乌骨鸡，源于江西省泰和县武山，在当地饲养已有超过2000年的历史；不仅喙、眼、脚是乌黑的，就连皮肤、肌肉、骨头和大部分内脏也都是乌黑的；巨著《本草纲目》有记载：但观鸡舌黑者，则骨肉俱乌、入药更良，既以骨色和肉色都是黑色的为佳品。乌鸡含有10多种氨基酸、维生素E/B2、烟酸、铁钾等众多
真珠花菜猪血汤

爱烹饪D馋猫

真珠花菜属野菜纤维比较粗偏涩，猪血又偏涩，所以要搭配鸡汤和骨汤来煮，加入猪肉增加油脂，汤清甘醇。我们这里都说这个汤有清肺功效很好喝。
红菌排骨汤

小幸运°

1排骨洗净放入电饭煲中。2红菌洗净泥沙，去掉根部泥沙处。3开始煲排骨，时间为2个小时，煲到一个小时把红菌放进去，再继续煲一个小时。4时间到了之后放入适量的盐调味。

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