汤羹菜谱

一锅一汤一饭：淮山胡萝卜扇骨汤 + 蒸饭

老U爱小轩哥

周六都跑去玩了，二懒银简单做个饭饭吧。一早去买了淮山、扇骨、菜心，想想北京才6元一斤的扇骨，唉，广州16元一斤，真是伤不起呀。。。中午计划：一汤二菜一饭，嘿嘿，足亦。。。懒银招数如下，去片。。。
润肺清热养颜美容----银耳莲子羹

sophia日记

银耳莲子羹最大的功效就是：养颜，去火。寒性体质少喝，夏天多吃点。由于银耳含有一种类似于阿拉伯树胶的成分，有滋养皮肤角质层的作用，经常服食银耳，即可使皮下组织丰满，令皮肤细腻具有弹性，又是护肤、润肤、美容之佳品。总而言之，言而总之是美容清肺之佳品。
胡萝卜香菇鱼头煲

杨小宝666

1鱼头洗净入少许盐腌制一小会，控水2干香菇，海带泡发洗净，海带切丝，胡萝卜，豆腐洗净切块，葱姜切末3锅中入适量的油，至3成熟入葱姜爆香，放入鱼头煎至两面黄，入适量的料酒去腥4加入适量的水，转入砂锅，放入胡萝卜，豆腐，香菇，海带大火煲开，转小火煲20分钟，放入金针菇5待金针菇熟了，放入盐，鸡精，胡椒粉
秋季滋补靓汤-虫草花炖鹌鹑

猪背

气温下降，秋天真的来了，煲个滋补的靓汤给俺媳妇调理下，嘿嘿！
棒骨萝卜汤

胖子厨娘

秋后萝卜赛人参，在秋季多吃白萝卜，具有下气消食，除痰润肺作用。
冰糖银耳莲子羹---秋天美容滋补良品

虫虫指挥官

秋天到了，天气干燥，我们的皮肤也需要由内而外的进行保养。银耳羹是一款非常好的滋补汤，能补充胶原蛋白，每天喝一碗，真的能够水嫩白皙。
西红柿疙瘩汤

佳佳怕洋葱

　　1.　番茄中含有丰富的维生素A及C，其酸性是由于柠檬酸及苹果酸所致，口服番茄果胶，可降低饲胆甾醇大鼠血清及肝中的胆甾醇量。番茄汁可使高血压下降，平滑肌兴奋。　　2.番茄性凉味甘酸，有清热生津、养阴凉血的功效，对发热烦渴、口干舌燥、牙龈出血、胃热口苦、虚火上升有较好治疗效果。　　3.所含苹果酸
胡萝卜玉米骨头汤

丫頭☆懮懮べ

1材料集合了2先把骨头洗干净3高压锅放水，把骨头放入先煲20分钟4骨头汤煲好了5把萝卜削皮切块，玉米洗干净切段6把萝卜玉米倒入先煲的骨头汤里，盖上锅盖大火煲15分钟，转中火煲20分钟7打开锅盖小火慢慢熬一个钟8放点盐，又香又甜的汤就煲好了小窍门调料不需要放味精了，直接原味放点盐就已经很香甜了
丝瓜番茄蛋汤

花擦擦

1丝瓜、鸡蛋、番茄2鸡蛋打入碗中搅拌均匀，番茄洗净切块，丝瓜去皮洗净切块3铁锅内放油加热，放入鸡蛋炒熟盛入碗中备用4锅内放少许油放入番茄煸炒均匀5然后汤锅内放水加入番茄煮开，煮5分钟6然后放入丝瓜煮开7煮开后放入鸡蛋，再放少许盐煮开8放少许盐拌匀9然后放少许味精10出锅装入碗里
香菜丸子汤

《中华火夫》

感觉，嚼着很有韧劲，香菜味真的很香

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