花擦擦的菜谱_想做菜网

花擦擦的菜谱

共759个菜谱

糖醋豇豆

2022-11-15 07:24:14

豇豆含丰富维生素B、C和植物蛋白质，能使人头脑宁静.调理消化系统,消除胸膈胀满

热度：7826℃
清蒸腊鸡腿

2022-11-20 12:56:57

鸡腿含钾硫酸氨基酸的含量颇多，因此可弥补牛及猪肉的不足。

热度：4510℃
蛋炒饭

2022-11-15 15:29:02

1米饭、鸡蛋2鸡蛋打入碗中搅泮均匀3起油锅，放入鸡蛋炒熟出锅备用4锅内放少许油,放入米饭翻炒5加入鸡蛋翻炒均习6加入少许盐翻炒7再加入葱花翻炒均匀出锅装盘

热度：2060℃
葱花明虾

2023-01-10 18:47:54

1明虾2明虾去须洗净3锅内放葱、姜4放入明虾煸炒5放黄酒煸炒6放盐煸炒7放葱煸炒8出锅装盘

热度：8139℃
拌芹菜

2022-11-14 15:13:36

芹菜性凉，利水消肿，凉血止血。可降血压。有高血压的可多食用，没高血压的可预防，芹菜的叶子不能丢，它比根更有营养

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罗宋汤

2022-11-24 14:38:09

1牛心菜，洋葱，番茄，土豆，红肠2洋葱洗净切丝，牛心菜洗净切丝，土豆去皮洗净切丝，过水去掉淀粉红肠切丝，番茄切块3锅中放水加入土豆煮4起油锅放入洋葱煸炒5放番茄煸炒6放牛心菜煸炒7加入番茄酱煸炒8土豆煮开放入煸炒的食料煮开9煮开放入红肠10加盐、糖盖锅盖小火煮1小时30分钟11放味精出锅

热度：2151℃
海鲜菇炒芦芛

2022-11-15 05:57:54

1海鲜菇。辣椒、芦笋2芦笋去皮洗净切丝3海鲜菇洗净切断4辣椒洗净切丝5起油锅放辣椒加一点点盐煸炒出锅备用6油锅内放芦笋煸炒7放盐8加入海鲜菇煸炒9放入辣椒煸炒均匀出锅装盘

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土豆炒青椒

2022-11-14 16:49:46

土豆营养丰富，能降糖降脂，美容养颜，，能抗衰老，抗氧化作用。常吃土豆还有减肥作用。土豆切丝除去淀粉，与辣椒搭配，吃起来脆脆的带有一点点辣味口感很不错。

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黄瓜拌海蜇皮

2022-11-14 18:35:33

1黄瓜、海蜇皮巳切丝2黄瓜切丝放少许盐拌匀3海蛰皮洗净放少许拌匀，盐搅拌去水份4黄瓜和海蜇皮搅拌均匀5放入葱花拌均匀

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清蒸千岛湖鲫鱼

2022-11-15 06:00:01

其肉嫩味美，营养丰富，粗蛋白质含量甚至高达20%、素为人们所喜爱，而且含有较多的钙、磷、铁等矿物质和多种维生素还有温中健胃、滋补等药用功效.

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