啊系
1糯米洗净用椰子水泡6个小时以上（放碗里没过糯米就行，不用放太多椰子水），枸杞葡萄干泡两小时。2材料全部倒入椰子里，放一大勺白砂糖，放上红枣，椰子水适量加。高压锅选择软糯40分钟，到自动放气，再焖两个小时，或者40分钟后再压20分钟。3拓展：可以加绿豆 小米 花生 莲子等杂粮，或者黑白糯米各一半，做
雪梨好
1温热米饭2土豆切丁3豆腐切丁4瘦肉切丁。忘记拍肉末照了。5热油锅，油要多。依次下肉末，豆腐丁，土豆丁。如果喜欢辣口味，可以在油热的时候先加入几根干红辣椒。6加入少许盐。喜欢吃锅巴的可以多炒一会。7倒入米饭覆盖三丁，改小火。不搅拌，盖锅盖焖上三分钟。8起锅盖，搅拌均匀。加入适量味精。9搭配小凉菜。超
林州太行藜
藜麦的吃法变化无穷，其中最简单最常用的就是和大米一起蒸着吃，虽然简单，但能在最大程度上避免藜麦的营养流失。
贪睡的吃货
1土豆、胡萝卜切丁2洋葱切丁3香菇切丁4五花肉切片5米放入电饭锅准备6热油把肉翻炒，肉变色后加入胡萝卜香菇洋葱等配菜翻炒7出锅前加入适量蚝油、盐、生抽调味8配菜炒熟了出锅，把菜放入电饭锅。平铺就好。9锅里加水，加水量和平常一样，没过菜两厘米左右。开始焖饭就好啦～10成品图，不用菜就吃两碗饭，哈哈哈～
一日五餐辅食
这款核桃饭是跟《小森林》秋季篇中主人公市子学的。香味浓郁，口感醇厚，味道一级棒！电影里是这么说的～女主是捏成饭团带着去收割的。那扑鼻的香气，让你忘不了。
银鱼123
1洋葱半个切碎2香肠，胡萝卜，虾仁适量，切碎3锅烧热，加些微油，油烧热后将两个碗的食材都倒入，中火炒几分钟。几分钟后加约200ml水。盖上锅盖，等水开后加上一个咖喱粉块，煮至些微粘稠。关火。4锅预热，加油。油热后倒入预先搅拌好的一个鸡蛋液。鸡蛋液嫩黄时即可将剩饭倒入，以免鸡蛋炒的过老。摊开的米饭上加
麦子老妈
用糟卤做了点糟虾，做法简单、味道鲜美！用它来搭配便当也不错！
家里有蚕豆饭正好用它做几个饭团，与烤好的墨鱼仔搭配，做一款好看好吃的便当！
傻丫头lg
1首先准备好食材2把所有的都切丁备用，鸡肉上放点料酒去腥3锅中放入少许油4油热放入鸡肉丁翻炒至变色5加入洋葱丁6最后放入胡萝卜丁和土豆丁翻炒均匀7加入一碗清水，水的量正好莫过食材就好8加入一块咖喱9放一点盐10再来点鸡精调味11煮至汤汁浓稠，把米饭放入盘中，淋一勺放在上面，就可以吃了！小窍门这款咖喱
悦悦玉食
1什锦海鲜洗净，控干水份。2龙利鱼解冻，洗净，切丁备用。3锅中加水烧开，加入姜片，料酒，放入什锦海鲜焯水，捞出 沥干水分。4再放入龙利鱼丁焯水，捞出，沥干水分。5胡萝卜洗净切丁，红葱头去皮，洗净，切丝。6炒锅烧热，加入橄榄油适量，放入胡萝卜丁翻炒。7胡萝卜丁炒软后，加入红葱丝，炒出香味。8加入什锦海
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