米菜谱

猪肉胡萝卜珍珠丸子

水青青

1肉打成肉泥，胡萝卜切碎，香葱切末。2加盐合成泥，。3糯米用清水泡半天泡软。4拌好的猪肉胡萝卜泥搓成丸子。5做好的丸子放进湿糯米粉里裹上糯米。6做好的珍珠丸子7放进蒸锅里蒸熟即可。8蒸好的珍珠丸子。
去湿补脾养生粥------红豆薏米粥

秋雁红枫

药补不如食补，这是谁都知道的，春节期间，遇见一位中医博士，他给了这样一个方子，如果是身体脾虚、湿气很大，就用薏米和红豆煮粥，煮粥用的米是小米，而不能用大米，大米本身就很湿，如果还有点咳，可以加上点百合一块煮，只要坚持一段时间，效果非常好，试试。
简单的美味——黑米团

萧雪闲云

黑米有开胃益中、健脾活血、明目的功效。可抗衰老；补充人体需要的蛋白质、锰、锌等多种矿物资。这个黑米团做法简单，可当主食也可当点心食用。
青菜虾仁牛肉料炒饭－－－一个人的稍有奢华的午餐

兰齐儿霁

又是隔天剩的米饭，拿出来变个花样，配些青菜/搭些虾仁牛肉粒/ 一个人的午餐也奢华了一把.
紫薯燕麦粥

々苗∴

1材料简单。 2 大米淘洗后加少许水浸泡30分钟； 3紫薯去皮切小块；4紫薯和大米一起入锅加3大碗清水煮开；5当中可不时搅拌一下，以免粘底也可以更好出米油；6煮至米粒都涨开时，加燕麦片继续煮至粘稠即可；7喜欢甜的可以加点冰糖。
鱼腩煲仔饭

VESIS

1准备主料配料2鱼腩洗净，切薄皮，姜切成姜丝3鱼腩中加入蒸鱼豉油、美极鲜、鱼露、黄豆酱、甜面酱、胡椒粉、糖、精盐、；料酒各适量4加入调料搅拌均匀腌制15分钟，也可用牙签在鱼腩肉上插小孔入味更快5为了避免砂锅糊锅，可在砂锅里涂上少量油6把事先泡好的大米倒入锅内，大米泡上半个小时左右即可7盖上锅盖中小火
红豆馅青团

花鱼儿

1材料：艾草（已洗净）、红豆馅2糯米粉、粳米粉、糖水、碱3将已洗净的艾草下入沸水中，搁入适量的碱。4焯一下、捞出。5用清水过凉。6将过凉好的艾草捞起、挤干水分，放在案板上剁碎。7将糯米粉和粳米粉倒入在盆中。8合入剁好的艾草，逐步加入糖水。9和成艾草糯米团。10接着，取一些艾草糯米团捏成一个窝，放上红
西红柿炒饭

琦琪妈妈

西红柿鸡蛋炒饭、简单、方便又有营养。
豌豆焖饭

赤脚女爵

豌豆饭，是四川地区非常家常的美味，用时令的蔬菜与香肠同炒，再和生米一起焖熟，咸香软糯，既可以做主食，又可以做菜肴，再配上一碟泡菜，一碗骨汤，非常完美的快手餐。
天鹅点心

斯佳丽WH

1准备好原材料；2将两种面粉、糖放入碗中；加入适量的开水，用筷子不停的搅拌；3再用手和成软硬适度的面团，盖上保鲜膜饧上二十分钟；4拿出点小面团加点南瓜泥一起混合；5将红豆沙馅料揉搓成小圆球备用；6将饧好的面团搓成长条，再切成大小合适的剂子；7将剂子按压成圆形面皮；放入准备好的豆沙馅料球；8团成

上一页 19 20 21 22 23 24 25 26 27 下一页

推荐菜谱