凉菜菜谱

水果缤纷

陶宏鹏

首先颜值高，其次营养丰富，这个可以换其他各种水果，颜色越多约漂亮。味道也超级棒，水果的味道，加上布丁的Q弹口感，最后用柠檬蜜水综合一下。去试试吧
藤椒肚丝

心清似水淡若云

心情故事如果你还记得小云家的麻辣牛油火锅如何的麻辣，那么肯定对里面的花椒一定不陌生。花椒入菜，花椒鸡、花椒鱼、花椒水煮肉片等等，光说着就要流口水了，花椒种植区域大多分布在川南地区，季节更替，在当季节一般用新鲜的花椒，那味道做出来更是比现在的干花椒更香，拌上一道凉菜，剩下的汤汁都是用来拌面条吃掉了，这
有机凉拌菜

心事N

黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳菜谱做法：胡萝卜，豆芽准备好胡萝卜切丝，蒜苗准备好黄豆抄水抄完水过凉水，然后放盆里，将胡萝卜，蒜苗加入生抽，香油，盐，醋拌匀完成
凉拌双耳

忠超厨房

1黄瓜洗净切丝，香菜切碎，蒜切碎。2木耳、银耳用温水泡发，洗净后用刀切成合适的大小形状。3取一小碗，加入白糖、香醋、酱油、盐、香油、辣椒油（依个人喜好决定放入量的多少，喜欢辣的可以多放些），搅拌至白糖和盐融化。4将切好的木耳、银耳、黄瓜、香菜、蒜放入盆中，倒入调好的汁，搅拌均匀后倒入盘中即可。小窍门
香拌白肉

不解煮

今天立冬，中午时分，天色阴暗，下起雨来，到下班也没停下。走在回家的路上，重感冒后的我突然有了胃口，想到家里还有一块肉，想去买点莴笋拌着吃，但是楼下的菜店已经早早售罄，盘算着再走到远一点的地方去，但这对于没伞的我，似乎不是一个明智的选择。于是，转身回家，打开冰箱，开始今天的拌菜之旅，另起一锅，慢慢的熬
虾头膏炒薯叶

幽静。

1薯叶洗净沥水备用…2起锅爆香蒜片…3放入虾膏爆香…（淘宝买的）4倒入薯叶，快炒…5炒至软身加少许盐，糖，鸡粉略炒出锅装盘。
一网情深

南方网娱

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白芦笋配酱

晔游

清水煮芦笋可以保留白芦笋的清香味，配上自制的白葡萄酒蛋黄酱让清淡的白芦笋一下子又高尚大了
香菜沙拉

Jackylicious

香菜，学名芫荽，茎叶作蔬菜和调香料，并有健胃消食作用。作为香味独特的味菜，并不是每个人都能接受。20岁之前，我也是谈香菜色变的人，但一次在食堂误打误撞情况下吃到这道菜，才突然间放下了对香菜的种种成见，渐渐地更喜欢上了这种香味。欢迎订阅本人公众号 CHUBBYLENS
二果三蔬沙拉

麦子老妈

用蔬菜和水果拌了沙拉，没用沙拉酱和沙拉汁，而是用橄榄油和黑醋调了油醋汁来调味！

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