凉菜菜谱

懒人版拌粉

xm美眉

虽然简单，味道却出乎你的意料
凉拌金针菇海带

是甜甜呀

1金针菇洗净煮开2分钟。2捞出摆盘。3准备好蒜蓉，香菜，小辣椒。4海带煮开3分钟。5过至凉白开中。6海带中放入香菜，一半蒜蓉，辣椒面，小辣椒，芝麻粒，调入适量的盐，糖，醋，酱油，香油。7锅中热油，炒香另一半蒜蓉至油冒烟。8淋在辣椒面上。9拌匀后摆在金针菇盘上即可。
凉拌鸡爪

安娜_Anna

这道凉拌鸡爪做法简单，风味甚佳，当主菜或者零食小吃都很好。
水晶猪皮冻#肉肉厨

肉肉厨

大家好！我是肉肉厨~今天教大家一道美容菜--水晶猪皮冻。猪皮中含有大量的胶原蛋白，能减慢机体细胞老化。经常食用猪皮或猪蹄有延缓衰老和抗癌的作用。希望大家喜欢！！
辣拌藕片

?不爱吃糖的糖糖糖?

又是吃藕好时节啊，这个藕我选用的事比较便宜而且不那么面相对会更脆的头尾的部位……按个人喜好选择藕都可以的关键藕的口感都很好也很适合做辣的菜???????????? 可以作为现吃的热菜也可以作为冷藏的凉菜冷藏几天都不会坏的可以作为下饭菜也可以作为零食吃藕片吃完以后剩下的汁还可以
办公室果盒????????????????

半杯清茶。

1把草莓切来，香蕉切好放保鲜盒2放入圣女果，葡萄干加味3盖盖放包包里，就可以啦，带办公室吃随时随地特别方便哦，小伙伴们每天都要吃水果哦！
办公室蔬盒

半杯清茶。

　　黄瓜含水量为96％～98％，它不但脆嫩清香，味道鲜美，而且营养丰富。但吃黄瓜不能随心所欲，其中颇有讲究。厨房里的美容剂黄瓜是一味可以美容的菜蔬，被称为“厨房里的美容剂”，经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化，减少皱纹的产生，并可防止唇炎、口角炎。因此，黄瓜是很好的减肥品。
凉拌牛筋

悦悦玉食

1熟牛筋（外面没看见生牛筋卖的，就买的熟的，但是没有味道）清洗一下，放入锅中，加入料酒，姜片和水，煮15分钟左右。2捞出晾凉后，切片。3芹菜洗净，烫熟后过凉开水，和牛筋放在一起。4加入洗净切段的香菜和蒜末。5加入盐。6生抽。7香醋。8十三香。9花椒粉。10花椒油。11红油。12搅拌均匀，装盘。
凉拌鸭肾

夏天的小清新

1鸭肾下清水放点五香粉和料酒煮熟透，拿出来放凉切片。2花生放油炒放凉拍碎，香菜切丝。3把鸭肾和香菜花生倒入盘中放调料即可。
牛油果刺身

是甜甜呀

超喜欢这样吃牛油果。

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