凉菜菜谱

酱香茄子花生米

绿色橄榄

这是我自己独创的私房菜，具有酱香浓郁，可口下饭。同时芹菜，花生米，茄子的搭配具有补血降压的作用。
泡菜粉皮

厨娘宋宋

酸菜爽脆，粉皮滑爽！
木瓜沙拉

半杯清茶。

木瓜清甜爽口，是不少人的喜爱的硕果，素有“百益之果”、“水果之皇”、“万寿瓜”之雅称，营养丰富，汁水丰多，是岭南的四大名果之一，木瓜里含有多种营养，在中国被称为“万寿果”，多吃能够延年益寿。选购木瓜的时候一般以大半熟的程度就好，这样才能够保证里面的肉质爽滑可口，购买时用手触摸，果实坚而有弹性者为佳。
蔬菜沙拉

半杯清茶。

1黄瓜切片2圣女果切半3紫甘蓝撕片4玉米粒炒水5胡萝卜压花6蜂蜜，盐，黑胡椒粉，白醋，橄榄油调汁7装盘，挤上沙拉酱就完成啦！你也来试试吧
25图详解酱肘花的制作方法

茉莉de小厨房

1猪肘洗净2剃掉猪骨：先用刀在肘子上划破一条，然后用刀沿着骨头的位置慢慢的把肉割下来，注意不要把肉皮划破。3准备粗盐80g，香料：八角两颗，香叶四片，白芷两块，花椒一小勺，小茴香一小勺，丁香二粒。4炒锅烧热，把粗盐倒入锅中用小火炒热。5加入香料继续小火炒香，小火不停翻炒，炒出香味就可以了。6把炒好的
酱牛肉

小寒1988

1牛肉凉水洗净，控水后备用2配酱汁，用生抽和老抽，以生抽为主，放15ml左右老抽就可以3白色勺里是糖，小勺是盐，葱切段，姜和蒜切片4再准备一罐啤酒，用100ml就可以5腌制牛肉，把准备的所有食材与牛肉搅拌均匀，腌制3个小时入味，中间要记得再翻一遍6将牛肉放入高压锅中压30分钟，等待高压锅自动减压后再
海南风光冷拼

请叫我壮壮妈

这个拼盘有没有让你想到了海南美丽的景色呢？
水晶皮冻

雅蓝澜

猪肉皮物美价廉，美容养颜
辣拌海带丝

美食天下二当家

1海带丝煮熟了2加入蒜泥，老干妈，糖醋酱油，糖，芝麻，3拌均匀，放置保鲜盒一宿，就入味可以吃了
科布沙拉

麦子老妈

科布沙拉曾经风靡美国70年代的健康减肥沙拉，价格便宜又有减肥的功效，在美国，上至总统下至平民都无法拒绝科布沙拉的诱惑。这款沙拉一般有绿叶生菜、脆培根、鸡胸肉、牛油果、煮鸡蛋和西红柿组成，可以添加各种芝士末！我家没有培根和鸡肉，正好有西班牙火腿粒，就替换了！

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