1金针菇切掉根部。2 小盆放盐加清水,将金针菇撕散泡在淡盐水中20分钟。3干豆腐切成宽3、4毫米的条状。4 香葱叶切葱花。52瓣蒜切成蒜米。6锅里放水烧开。7 水开后放入干豆腐丝,烫1分钟。8干豆腐控水放在大碗中备用。可以用筷子稍微挑的松散些,以免粘连。9金针菇入热水焯烫3分钟。10金针菇控水放在
紫甘蓝第一次吃还是在去年公司年会的上,每次在菜场买菜看到这种菜还挺好奇包菜还有紫色的,不熟悉也不知道怎么做也就没了买的欲望,尝过才知道愿来味道还是不错的,回到家仔细的了解了下这个紫色的菜。紫甘蓝又称红甘蓝、赤甘蓝,俗称紫包菜,营养丰富,尤其含有丰富的维生素C、U和较多的维生素E和B族。200克甘蓝菜