ceici
1萝卜和胡萝卜嚓成丝儿，为了颜色美丽选这个两种萝卜。2加入葱末，制成丸子，准备下油锅。我家的锅薄，所以只能以小火。3丸子一面变色后，可以用筷子反到另一面，最后沥干油，上菜。4之前说的，由于第一次做，没有经验，没有沥干萝卜中的水分，搞得后面还有很多面糊没有用完，不舍得扔，就索性做成萝卜饼。5尽量让饼薄
恋上厨房
元旦假期的最后一天，就摆弄起了厨房。一直比较喜欢吃稀饭，哈哈……就熬一个皮蛋粥吧，美味又营养。
浓咖啡淡心情
1和好的面团盖上保鲜膜松弛20分钟。2将松弛好的面团各分割成16等份，滚圆，盖上保鲜膜松弛15分钟。3拿一个水油皮面团按扁，将一个油酥面团包在里边收口。4收口朝下按扁，擀成椭圆形，由上至下卷起，松弛10分钟。5面卷旋转90°，竖着对自己，再擀成椭圆形，再卷起，松弛10分钟。6重复以上的操作2次。7盖
icecream
大雪不停的下，外面的天气异常的寒冷，厨房的窗上面结满了美丽的窗花。前些日子与老公去超市的时候买的绿豆面粉还没吃，心想晚上就做绿豆面条吃吧，吃了还热乎。
mqdn111
胡萝卜营养成份：1、益肝明目。2、利膈宽肠.3、健脾除疳。4、 增强免疫功能。5、降糖降脂。西红柿营养成份：番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来，营养专家研究发现，番茄还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用
@那时花开@
吃红薯不仅不会发胖，相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒，每一百克鲜红薯仅含○．二克脂肪，产生九十九千卡热能，大概为大米三分之一，是很好的低脂肪、低热能食品，同时又能有效地阻止糖类变为脂肪，有利于减肥、健美。红薯含有大量膳食纤维，在肠道内无法被消化吸收，能刺激肠道，增强蠕动，通便排毒。
yimeimei
1需要准备的面。2番茄、洋葱、芹菜切丁。3牛肉切丁腌制。4烧开水加盐，放面。5煮好后捞出凉水冲。6热锅加黄油。7牛肉，炒到变色。8加洋葱炒出香味。9然后是芹菜。10最后加番茄。11瓶装番茄酱。12加入面 ，加罗勒，翻炒，收汁。13大功告成，哇哈哈哈。
老杨的厨房
1加俩鸡蛋进面里，加水拌成糊糊。2火腿香菜切末，拌匀，放盐，五香粉，鸡精，胡椒粉。3加一大汤匙食用油搅拌。4锅底放油，把锅边也沾上，多余的油倒出来。糊糊一勺，以大汤勺为量。5用锅铲把面推匀，火要小，电磁炉是最小火力，摊的时候不要用力，面糊遇热会凝结，把没有凝结的推过去，不要碰坏已经凝结的。6翻个身，
酸辣土豆丝
昨天中午很意外的买到了河粉，一个人开心的不得了，在北京买到新鲜的河粉可不是件容易的事情，尽管河粉的质量不是那么理想。顺便就买了大虾和韭菜，回家做了一大盘韭菜虾仁炒河粉，一个人吃的稀里哗啦的，减肥？还是吃完了再说吧。
tuzitan
1将蚵仔洗净并历干水分，加入青蒜。2加入地瓜粉、少许盐、料酒和姜茸，加水拌匀。3起锅放油，少许就好，油热放入拌好的蚵仔，摊薄并煎到金黄，翻面煎到熟。4加入蛋液。5等到蛋熟就可以承盘了。
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