石榴树2008
这道凉拌菜所用的食材也正是眼下市场上随处可见的，像豆芽几乎一年四季都能吃到，有的小伙伴还自己在家生豆芽，那更是健康无污染的高品质蔬菜了。这道菜里的肉丝就是点睛之笔了，鲜香可口，大人孩子都喜欢吃，保证拌多少吃多少，一点也不用担心会浪费。
老U爱小轩哥
1沙葛去皮。2荆芥备用。3沙葛切丝。4大蒜切丝。5放入大碗中。6分别加入适量生抽香醋麻油。7加入适量油辣椒。8拌匀装盘荆芥点缀。9开动啦。
蓝雨阳光780913
鲜辣开胃，夏日清爽凉拌菜。
小洞天
10分钟就可完成酸甜可口的凉拌有机菜花。
乐焙儿
清爽开胃的一道凉拌菜分享给大家。
家yao
夏日必备，开胃解腻凉拌菜——好吃又好看。
宸·羽
1菠菜清洗干净后切成长段。2豆干切成长条。3准备一些炒熟的花生米 。4准备配料 ，蒜瓣和辣辣搅成碎末放入碗中 ，喜欢味重一些 ，又加了半勺的泡椒。 5烧开一锅水 ，放入油和盐 ，菠菜和豆干各焯水30秒。 6配料碗中浇上热油，炝出香气，再放入酱油、 蚝油、 陈醋 、糖搅拌均匀。 7酱汁浇入豆干菠菜表面
笑笑昵
1食材:千张切丝、金针菇撕小朵、粉丝用温水泡软。2锅中水开放入金针菇和千张煮两分钟捞岀。3放入粉丝煮半分钟捞岀。4捞岀的粉丝放入凉白开中过凉捞岀。5碗中放入蒜末、生抽、老抽、香醋、白糖、味精、辣椒油和芝麻油搅拌均匀。6把金针菇、千张和粉丝放入大碗中淋上调好的酱汁。7放上香菜。8拌匀即可。9成品图。
米拉Miira
1取适量甜豆处理干净，和胡萝卜洗净备用。2胡萝卜切薄片。3甜豆入锅中焯水。4焯水后捞出过凉沥干水份备用。5胡萝卜也一次焯水放入甜豆中。6放入红辣椒碎和蒜末。7用热油淋入激出香味儿，加盐，酱油调味。8搅拌均匀装盘即可享用。9美味又低脂，好吃无负担。小窍门搅拌时一定不要加醋，颜色会变得不美哒！祝您生活愉
小不点_June
1干海带群泡发，用热水过一下，再用冷水过一下，攥干，放盘里备用。2洗净所有配菜。3将配菜洗净，切丁，黄瓜切丝。4烧热油浇在配料内。5再加入其他调料，根据个人口味加适量。6倒入备好的海带群。7搅拌均匀即可。8成品。9成品。
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